初夏再见，芬芳自来
——民众中学进行开学心理健康第一课发布时间：2020-05-12 14:41     信息来源：本网站      浏览次数：0

　　为推动复学稳步有序进行，减少疫情对学生可能造成的心理困扰和负面影响，民众中学高度重视学生心理防护。5月11日，黄耀荣老师通过国旗下讲话为全体同学进行心理健康第一课《初夏再见，芬芳自来》。

　　学生虽然重返校园，但疫情给学生的心理造成的心理影响依然存在。每个学生的抗压能力、心理素质等不同，他们的行为表现也存在很大的差异，焦虑、恐惧、抑郁、焦躁不安、失眠等各种不适依然困扰着他们。如何在返校后帮助他们及时调整好心态，摆脱不良情绪的困扰，专注地投入到学习中去，是学校开学直面的课题。

　　黄耀荣老师根据学生的心理需求，告诉同学们做好复学适应的关键就是提前调整，让身心皆做好准备。接纳焦虑，稳住心神，要相信自己的能力。设定一个目标，寻找例外，制定一份自己的学习计划表，请朋友或家人协助监督，用以激励自己提高学习效率。学会求助，科学舒压，注意劳逸结合，保持对前景的盼望，关注身边的美好事物。并且，要观察记录自己的状态，有意识的培养自控力，知己知彼才能百战不殆。

　　心理健康的开学第一课为下一步做好学生心理工作提供了有力支撑。学校将加强家校沟通，继续做好疫情防控期间学校心理健康工作，确保学生以积极健康的心态复学，为学生健康成长保驾护航。同学们在课后纷纷表示，会尽快适应复学生活，提高学习效率，保持良好的身心状态，全心投入学习中。