户外攀爬拓展训练以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。户外攀爬拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战。户外攀爬拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。在户外攀爬拓展训练中孩子能收获以下诸多益处：

1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我；

2.认识心对行为的影响，学会舒缓心理压力；

3.认识面对困难的互助精神，培养团队意识；

4.理解自我说服与自我鼓励、鼓励他人和获取鼓励的重要性；

5.成功与失败永远只差关建的一步，勇敢跨出第一步，就能收获成功；

6.克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力；

7.借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。

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