主要功能：锻炼腹肌、腹外斜肌、腹外斜肌腱膜等。

锻炼方法：脚踩踏板，上肢和腰部同时下弯后复位，重复动作，也可借助扶手完成动作。

适宜人群：中青年人。

使用人数限制：最多使用人数为1人。

注意事项:

1、运动幅度不宜过大，运动应缓慢；

2、使用者体重不超过120kg/人；

3、禁止儿童及老年人使用该器械；

4、请您依据自己的身体状况进行锻炼，若感到不适请立即停止训练，并向医生咨询，待身体恢复后再进行练习。 

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