距离中考只有两个多月了，学校为了帮助初三的孩子在活动中释放压力，从容面对挫折，愉悦心情，提高自信，增进集体凝聚力，在4月7日下午在学校篮球场开展团康活动，活动由戴宛柔和罗伟棋两位心理健康老师策划和主持。

　　活动共分为热身环节、团体活动和结束前总结三部分。

　　在热身环节，罗老师提出参加活动需要的契约，介绍活动规则，然后带领参与活动的全体师生进行热身活动。目的是活跃气氛，通过身体接触，从而创造融洽的团体氛围，在带队老师和学生之间建立良好的信任关系。促进学生的自我发展，使他们能有一个愉悦的心态应对中考，以良好的心态应对困难与挑战。

　　接着是两个游戏。第一个游戏是坐地起身，要求参与者相互挽着胳膊，不能用手撑地同时站起来，成功站起来后再加入两个人，以此循环，直至小组全部成员全部站起来后算胜利。目的是培养学生的团队协作精神，让学生感受困难，在面对困难时应该如何去调整心态。第二个游戏是一分钟鼓掌，目的是让学生重新认识自己，重拾自信，不可低估自己的能力，要相信自己能行，也不能过高的高估自己的能力，要根据自己的实际能力制订目标，这样才能实现。

　　“谁说站在光里的才算英雄……”活动最后，球场上空响起了嘹亮的歌声，这是最近很火的《孤勇者》，同学们说喜欢这首歌的原因是因为觉得歌词非常励志。活动在同学们尽情的歌声中结束。