晚上8点，夜幕笼垂，市体校柔道馆里依旧灯火通明，柔道队的运动员们正在柔道垫上进行分组对抗。朱荣芹教练目光紧盯着场内队员，时不时上手指导，亲身示范。今年是省运年，柔道项目将于7月12日正式开赛，是省运会最早开赛的比赛项目。中山柔道队的全体教练和运动员们进入最后冲刺阶段，正挥汗如雨地全力备战省运会。

　　柔道教练组组长汤利敏说，这次省运会中山柔道队共派出33名队员，分别参加男子组8个级别，女子组13个级别的比赛，受伤病影响，未能参加所有组别比赛。因为柔道是按体重级别参加比赛，队员们赛前要严格控制自己的体重。在大运动量训练的前提下，把体重减下来是每一个参加比赛的队员必须面对的难题，还要忍耐美味的诱惑，减少水分、食物的摄入，这个过程就要付出更多的汗水和艰辛。广东即将进入初伏，天气越来越热，最高气温可达35℃。队员们每天穿着厚厚的柔道服，在柔道馆里每天训练都超过10小时，还要保证赛前高强度训练，保持最佳的技战术水平。柔道队的赛前训练和日常训练的不同在于，赛前训练追求短节奏、快频率，同时搭配体能训练和对抗训练，最终是为了调节好运动员的竞技状态，既要高质量完成训练任务，也要让运动员得到休息，为正式的大赛做好体能储备。

　　汤利敏和朱荣芹两位教练都经历了中山柔道队从无到有，从最初的几个人，到如今的几十人，多年的潜心苦练、多年的“敢打敢拼”，柔道队培养出一批又一批高水平运动员。从中山柔道队走出的孙安琪、刘毅、黄丽茹、陈金凤、关焕敏、梁敏欣、吴冠姗等人，多次在省、国家级比赛中夺得金牌。

　　提起即将到来的省运会，两位教练表示，作为省运会首个开赛的项目，此次比赛的压力很大，竞争非常激烈，但是中山柔道队的运动员们不会退缩，千帆竞发勇进者胜，我们已经做好准备，在省运会赛场上超越自我，勇敢无畏，争取创造佳绩。