健康是一种身体、精神和社会适应能力的完好状态。”健康不仅仅指身体健康，还包括心理健康和社会适应能力两个方面。为了帮助学生更好地了解自己，健全身心发展。2022年5月30日下午，在火炬开发区教育事务指导中心的关怀下，新苗学校有幸邀请到火炬开发区心育中心成员、潜意识引导技术高阶执行师、中山市卓雅外国语学校心理教师李嘉丽老师为新苗学校中高年级学生带来了一场精彩的心理健康知识讲座。火炬开发区教育事务指导中心德育专干谢艺波老师、火炬开发区新苗学校副校长段岳华参加了此次心理健康知识讲座，本次讲座由新苗学校德育主任黄俊主持。

　　李嘉丽老师本次讲座分为：敬重生命、感悟生命和热爱生命等内容进行。李老师通过幽默生动的语言，详实的案例、精彩的短视频与同学们进行交流互动，讲座现场掌声阵阵，气氛热烈。她教给在场师生冥想以及自我营救五步法，让大家现场冥想体验，活出更好的自己。

　　“你不能延伸生命的长度，但你可以扩展生命的宽度。”李嘉丽老师说人生的价值是靠自己创造的，只有自己看得起自己，我们才不会倒下。李老师的讲座让同学们明白了生命是属于每一个人的，且生命只有一次，因此要更加珍爱自己的生命。

　　最后，火炬开发区教育事务指导中心德育专干谢艺波老师分享了自己的童年经历，从一个不爱说话、自卑到最后的自信和勇敢，让同学们感同身受，拉近了心与心之间的距离。

　　新苗学校副校长段岳华对此次讲座进行了总结，让同学们明白了此次举办心理健康知识讲座的意义。

　　通过此次心理健康知识讲座让同学们懂得了如何去释放不良情绪，当内心忧郁的时候去给自己解压，学会珍爱自己，用积极乐观的态度去处理学习和生活中遇到的困难和障碍，让自己的世界充满阳光 ！