为有效缓解班主任的心理压力，提高班主任的心理健康素质，增强班主任对学生心理健康情况的促进和干预能力，营造更加和谐愉快的教育环境。2020年10月19日下午，中山市教育教学研究室梁剑玲老师为学校全体班主任带来一堂对大家的生活和工作有着重要指导意义的心理讲座——《做维护心理健康的责任人》。

　　讲座中，梁老师首先从互动小游戏入手，迅速的吸引了大家的注意力，简单轻松的动作，让教师们明白，不要害怕未知，勇敢迈出第一步，未来可期！梁老师引导大家打开心灵，正确认识心理问题，积极面对一切，同时现场实践缓解压力的方法，比如冥想、蝴蝶拍等。另外，梁老师在如何缓解压力方面，提出了“每天两个一行动”的方法，运动一小时，倾听一刻钟。她结合科学数据让教师们认识青少年的心理健康状况，2018年健康蓝皮书显示，儿童青少年精神卫生问题突出，尤其是留守儿童和流动儿童。从中山市中小学生心理健康状况、令人关注的青少年心理健康问题案例、心理危机预警信号出发，深入浅出的分析和讲解，强调要做好学生的普访，及时掌握学生动态。与学生谈话技巧、重点关注人群分类和应对措施等，提出了很多行之有效的心理问题事件的干预和应对策略。

　　梁老师摒弃空洞的理论说教，营造了一个轻松愉快的氛围，让在座的每位教师在她非常接地气的阐述中感受和思考。会后，老师们纷纷表示受益匪浅，实践有了理论的支撑，有了解决问题的方向方法！