情绪让未来更多彩 ——2022年中山一中“525”心理特色活动

    校对：李孝如    一审：林志华    二审：梁学斌    发布时间：2022-06-11    浏览量：532

五月，一个繁花盛开的月份，一中的校园到处张扬着生命的蓬勃气息；五月，一个青春洋溢的季节，一中的校园随处迸发着学生的无限活力。为展示学生的个性，关爱学生心灵成长，引导学生感受生命的美好，享受成长的乐趣，学校在5月初启动了2022年“5•25”心理健康教育月活动，一系列生动有趣的心育活动，成为了同学们走进心灵、收获快乐的精神乐园。其中，“情绪表达，让未来更多彩”的蛋壳彩绘活动最是让同学们乐在其中。

你看，五月的心理课堂变成了一个个手工作坊。同学们埋头专注于自己手中的蛋壳，有的在设计、有的在绘图、有的在上色。一个个原本“空无一物”的蛋壳在同学们灵巧的手中变身为了一个个灵动活泼、图文并茂的心灵作品。该活动围绕高中生“人际受挫”“学习受挫”两个核心问题展开，通过蛋壳绘画创作来进行情绪表达，提升学生的情绪管理与自主互助能力。

活动形式新颖，学生参与度高

活动中，老师让学生选用蛋壳作画，一改以往用白纸、卡片等平面的普通载体，蛋壳浑圆的突起感给人以鲜活灵动的视觉冲击和新生命诞生的美好寓意，吸引着学生们在蛋壳上表达情绪表现自我。同学们有的用有趣的表情包，有的用简单的自画像或卡通画，有的用抽象的图画或符号来表达情绪和内心世界。

活动设计创新，学生的收获大

从“蛋壳绘画”到“蛋壳展示”再到主题活动开展，心理老师们通过同学们创作出的形形色色的“情绪蛋壳”作品，带领同学们直观地看到不同人有着不同的情绪表达方式，循序渐进地领会到情绪表达的真谛在于悦纳情绪、理性表达、积极认知。“当学生们看到各种不同的认知方式和行动路径后，对于情绪表达又会产生新的启发。而每一次思考启发又是一次新的成长与蜕变，帮助我们成为更好的自己，创造更多未来的可能性。”学校心理老师介绍说。

情绪是我们心理状态的晴雨表。正是因为有了情绪，我们的生活才变得更多彩。希望同学们都能恰当的识别和表达自己情绪，正视自己及他人的情绪变化，做情绪的主人，在成长路上，遇见更好的自己！