积极迎变，提升心理弹性
——高平小学开展心理健康“复学第一课”发布时间：2020-05-21 14:19     信息来源：本网站      浏览次数：0

　　凤凰花开正绚烂，学子归来再起航。经过了漫长的居家学习生活，在久旱盼甘露的热切期待中，在学校防控疫情防控的周全准备下，高平小学迎来第一批返校复学的学子们。为了切实做好学生返校复学的心理“复位”工作，帮助学生顺利适应新学期，以更积极的心态投入新学期的校园学习生活。5月18日上午，高平小学组织已复学班级开展“心理健康教育复学第一课”。

　　心理健康“复学第一课”以“积极迎变，提升心理弹性”为主题，为学生心理调适巧妙支招。疫情形势下返校复学，学生们将面临上生活上、学习上、作息规律、人际交往以及个人防护等方面的突然转变，这些变化使得学生在心理上、学习生活中都需要一个短暂的过渡和适应期，学生可能出现的不安、焦虑、抑郁、易怒、烦躁、恐慌等心理或行为异常的情况。

　　班主任们带领学生一齐观看动画《谁动了我的奶酪》，生动有趣的动画，不仅打破了课堂的陌生与紧张感，还揭示了生活是不断变化的，只有在变化中积极行动，才能更好地适应环境。为帮助学生适应新学期的变化与挑战，班主任给学生们准备了四个锦囊：一、调整作息，提前准备；二、积极暗示，确定目标；三、主动沟通，善用资源；四、个人防护，坚定信心。同时，班主任们以典型案例进行剖析，结合同学们的日常学习和生活实际，为同学们出谋划策，提供具体可行的解决方案。

　　通过本节课的学习，同学们充分了解到了调节、沟通、生命和自律的重要性，同学们纷纷表示，目前还是防疫的重要时期，一刻也不能松懈，要做好个人防护，重视心理健康，保持良好的生活与卫生习惯，合理安排作息、居家锻炼和做好心理调适，以更加饱满的精神投入到未来的学习和生活中。