阳光心理，健康人生
——沙溪镇港园小学开展心理健康教育活动发布时间：2019-12-25 11:00     信息来源：本网站      浏览次数：0

　　健康不仅是指一个人没有疾病，更重要的是指一个人有良好的身体和精神以及对社会的适应状态。在教育教学中，心理健康引导显得尤为重要，12月23日上午9点，港园小学全体师生在学校运动场举行了主题为“阳光心理，健康人生”的思想教育活动。

　　活动中，六甲班代表肖乐琦同学分别从四个方面来向大家介绍如何调节自己的心理状态，使自己拥有阳光的人生。首先，了解自己，接纳自己，学会多角度看自己，呼吁大家必须做到自知、自尊和自爱，不卑不亢。 其次，建议大家合理地安排生活和学习的时间。定计划，定时间表，积极培养自己的各种兴趣爱好和积极参加各种有益的体育娱乐活动。再次，正确与人交往，建立和谐的人际关系多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见；积极交友，宽容待人，学会与人良好的沟通。最后，要学会做自己情绪的主人，“不顺心的事，十有八九”，要学会自我排解，自我安慰。要学会用积极的语言暗示自己，“我能行”、“没问题的”、“一定会好起来的”，使自己的情绪迅速稳定下来。同时，也可以试着去找信任的家人、老师，知心的朋友、同学，说出自己的心事。

　　健康的心理屏障需要我们自己去打造，有了它，不会再害怕漫漫征途中的疾风骤雨，不会再哀叹生活中的种种不公和不平，通过本次“阳光心理，健康人生”的思想教育活动，港园小学的全体师生将在未来的人生道路上无所畏惧、勇往直前。