美好生活从读一本心理学好书开始
——大信学校数学科组、音乐科组茶书友联合读书分享会圆满结束发布时间：2020-10-21 09:47     信息来源：本网站      浏览次数：0

　　最是书香能致远，读书之乐乐无穷。2020年10月19日下午，大信学校全体教师集中四楼演艺厅，观摩由数学科组和音乐科组联合举行的“茶书友”读书交流活动。
　　本学期，数学科组和音乐科组联合推荐的书籍是《幸福的方法》和《每天读点积极心理学》。“茶书友”读书分享会在数学科组长薛太宇老师和音乐科组长谢华老师的主持下拉开帷幕——美好生活从读一本心理学好书开始。
　　首先，黄嘉俊老师、李鸿锷老师联合演绎了一个情景短剧。面对琐碎繁忙的工作，老师们容易出现思绪混乱、心情烦躁的情况。这种情形老师们该如何应对和处理？答案或许可以从书中获得。能够解决的问题，不需要烦恼也能解决；解决不了的问题，烦恼了也没用，做好当下自己能做的才是最重要的。而当下能做的就是列一个时间表，按照事情的轻重缓急来安排工作，做每一件事都要一心一意，提高效率。还要及时调整心态，用积极的态度去面对，活在当下，享受当下。
　　接着，左璐老师与大家分享了《幸福的方法》这本书，左老师介绍了书中所讲的四种人生模式——享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型、幸福型。很多人目前所处的状态是忙碌奔波型，错误地认为成功就是幸福，实现目标后的放松和解脱就是幸福。其实，这种幸福是一种假象，它们来自于压力和焦虑的消除，无法维持长久。所以，无论工作还是生活，应该把注意力放在眼前，去享受过程带来的当下的幸福。
　　紧接着，章继宏老师表演了脱口秀《幸福是什么？》。章老师生动幽默地讲述了现代人的普遍观念，认为有钱才是幸福。人可以拥有这些物质欲望，但是不要被欲望所折磨，得不到会觉得痛苦，要保持正念，享受当下，才是人生的智慧所在。多数人把幸福解读为“有”，有车有房，有钱有权。其实幸福是一种“无”，无病无灾，无忧无虑。幸福是一种能力，在《幸福的方法》一书中可以获得。
　　最后，音乐科组的老师们亲自伴奏，曹典和孔远青老师深情演唱了一首动听的歌曲《我只在乎你》，在场的老师们都被美妙的歌声所打动。“任时光匆匆流去，我只在乎你……”珍惜眼前人，珍惜生活中美好的点点滴滴也能获得幸福。
　　本次读书分享会让老师们深深感受到，教师的幸福人生要靠自己用良好的心态去创造。多读书，让生命变得更加绚丽多彩！