美好生活从读一本心理学好书开始

发布时间:2022-07-03 16:17:26 信息来源:

  最是书香能致远,读书之乐乐无穷。2020年10月19日下午,大信学校全体教师集中四楼演艺厅,观摩由数学科组和音乐科组联合举行的“茶书友”读书交流活动。
  本学期,数学科组和音乐科组联合推荐的书籍是《幸福的方法》和《每天读点积极心理学》。“茶书友”读书分享会在数学科组长薛太宇老师和音乐科组长谢华老师的主持下拉开帷幕——美好生活从读一本心理学好书开始。
  首先,黄嘉俊老师、李鸿锷老师联合演绎了一个情景短剧。面对琐碎繁忙的工作,老师们容易出现思绪混乱、心情烦躁的情况。这种情形老师们该如何应对和处理?答案或许可以从书中获得。能够解决的问题,不需要烦恼也能解决;解决不了的问题,烦恼了也没用,做好当下自己能做的才是最重要的。而当下能做的就是列一个时间表,按照事情的轻重缓急来安排工作,做每一件事都要一心一意,提高效率。还要及时调整心态,用积极的态度去面对,活在当下,享受当下。
  接着,左璐老师与大家分享了《幸福的方法》这本书,左老师介绍了书中所讲的四种人生模式——享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型、幸福型。很多人目前所处的状态是忙碌奔波型,错误地认为成功就是幸福,实现目标后的放松和解脱就是幸福。其实,这种幸福是一种假象,它们来自于压力和焦虑的消除,无法维持长久。所以,无论工作还是生活,应该把注意力放在眼前,去享受过程带来的当下的幸福。
  紧接着,章继宏老师表演了脱口秀《幸福是什么?》。章老师生动幽默地讲述了现代人的普遍观念,认为有钱才是幸福。人可以拥有这些物质欲望,但是不要被欲望所折磨,得不到会觉得痛苦,要保持正念,享受当下,才是人生的智慧所在。多数人把幸福解读为“有”,有车有房,有钱有权。其实幸福是一种“无”,无病无灾,无忧无虑。幸福是一种能力,在《幸福的方法》一书中可以获得。
  最后,音乐科组的老师们亲自伴奏,曹典和孔远青老师深情演唱了一首动听的歌曲《我只在乎你》,在场的老师们都被美妙的歌声所打动。“任时光匆匆流去,我只在乎你……”珍惜眼前人,珍惜生活中美好的点点滴滴也能获得幸福。
  本次读书分享会让老师们深深感受到,教师的幸福人生要靠自己用良好的心态去创造。多读书,让生命变得更加绚丽多彩!

  
  

撰稿单位:石岐中心小学大信学校撰稿人:薛太宇校对人:王妍二审:李豪三审:杜少君




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  • 中山南方体育设施工程有限公司

    中山南方体育设施工程有限公司是一家体育场地设施工程专业承包商,从工程设计咨询,到原材料生产,至工程施工,公司为用户提供“一条龙”式服务;我们以国际先进的带施工图总承包方式,为客户提供“交钥匙”工程;同时,我们按现行招投标法,与国内同行一起进行工程竞标,在竞争中提升公司实力,为工程项目实施提供强有力的保障。 我公司是由国内资深的塑胶跑道施工专家和具有多年体育场馆设计经验的体育建筑设计师筹建的,是代表中国南方(泛珠三角地区)体育场地设施工程施工的最高水平的专业承包商之一,公司具有中级以上职称的20人,项目“五大员”齐全,项目经理5名,基础工程施工队一支,塑胶施工队五支,自有大型数控沥青搅拌机,塑胶摊铺机,测量仪器一批,公司实施ISO质量管理体系。 公司已建立现代化企业制度,其相适应的财务制度、人事制度、分配制度和施工管理制度也已建立实行,在施工项目目标控制下,我们可以为业主提供非常有竞争力的工程报价,同时,我们的售后服务体系也已建立,全国性的维修网点即将全面铺开。 我们的质量体系为ISO9000:2000,我们以顾客为关注焦点,领导作用,全员参与,持续改进,基于事实的决策方法,为用户提供强大的工程质量保证体系,使用户无后顾之忧。

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