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dudu6892

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私信TA 向TA提问 你学校的场地是塑胶跑道 弹性好 适合跑跳项目

一般塑胶跑道上用的是短钉 因为长钉扎入塑胶跑道 再抬脚 虽然感觉不那么明显 但是在一百米的5多步里 如果每一步都受到这样的影响是不利的
塑胶跑道选择短钉
只有在碳渣跑道才用较长的跑鞋钉 因为碳渣很松 要想起到拔地蹬地的效果就必须用长钉

至于你说的科学的装钉方法 没有明确的说明 个人情况不同 脚底的发力也不同 自己可以选择新的鞋钉 然后在跑道上练习几次 就会吹叫さ谋浠? 一般不做特殊要求的
每双跑鞋都配有启钉器的，只要安装的紧凑就可以了

加油吧 祝顺利

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