满意答案 lixiang_818 213.8.28

lixiang_818

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私信TA 向TA提问 塑胶跑道，那肯定是用短钉，穿上钉子鞋，跑步蹬地时，钉子扎进跑道，不会打滑，就能提高速度。所以，短跑运动员为了使自己跑得更快，比赛时一般要穿上这种钉子鞋。

比赛时注意2点：
1 启动要快，压枪跑。
2到终点的时候不减速，冲出去1米再停。

跑步的时候脚尖用力，脚后跟可以不着地。

从起跑就要全力加速，要注意呼吸，5是短跑，本身就是无氧运动，最好是一口气跑完

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