点亮我的能量瓶
——中山市中小学心理健康教育送课上门在阜沙中学开展发布时间：2020-07-01 15:10     信息来源：本网站      浏览次数：0

　　2020年6月30日，阜沙中学迎来中山市教育和体育局2020年度心理健康教育送课上门活动。此次讲座由中山纪念中学张蔚欣老师主讲，活动由学校德育处朱四萍主任主持，学校初一级全体女生及部分老师参加此次讲座。

　　张蔚欣老师以“少年”变奏曲的形式进行导入，让学生认识“能量瓶”在生活中的体现和重要性。然后从自暴自弃，想要伤害自己，被欺凌者,误入歧途，走上违法犯罪的道路等案例来剖析自身能量的发生无时无刻在左右我们情绪，信心。讲座中张蔚欣老师与学生进行现场互动：在你过往的困境里，是什么在支持你、给予你力量？有什么外在的支持着你的人或事物？有什么内在的信念？有什么是能够让你舒缓压力，重拾信心的活动？同学之间还互相分享自己的能量瓶。进行好友互赠能量，为朋友写下一些话，增加能量。讲座最后，张蔚欣老师设置能量瓶的“点亮仪式”让学生感觉拥有这些能量，它们就在身体里，当感到迷茫、难过时，自己会把这些能量召唤出来，它们会给自己力量，给自己安慰。

　　此次讲座，同学们不仅认识到“能量瓶”的重要性，还掌握了一些点亮它的方法，对提高学生心理健康，引导学生学会关爱自己，积极阳光地面对生活中的困惑和挫折，促进身心健康发展具有重要意义。