轻装上阵，从“心”开始
——中南小学开展教师心理健康讲座发布时间：2020-05-20 09:31     信息来源：本网站      浏览次数：0

　　2020年5月15日下午，中南小学邀请了华师中山附属中学专业心理教师、教育硕士、国家心理咨询师强薇老师开展《疫情后中小学教师如何做好复课心理调适》为主题的心理健康讲座，中南小学全体老师参加了此次讲座。

　　讲座伊始，强薇老师从后疫情时代的教师心理调适、复课后学生心理状态调适、心理弹性增进“三字经”三个方面，详细地讲解了传染病预防的三个途径，新冠疫情可能引起的心理反应和表现以及如何预防、怎样缓解疫情期间的焦虑情绪，并教会老师们如何进行心理调和，提升心理弹性等知识，提醒老师们既要重视疫情，又要放平心态，做到不信谣，不传谣。老师们也格外珍惜这难得的机会，认真听讲，并且做好笔记。随后，老师们采用了强薇老师建议的心理调适的方法——感受美好，呵护自己，给自己元气接龙，心理得到了良好的调适。

　　最后，综合科组的老师们也带领着大家一起做十分钟身体舒缓减压操、蝴蝶抱等，让老师们提升积极情绪，做好复课心理调适。

　　通过此次培训，老师们掌握了调节情绪的方法，受益匪浅。老师们纷纷表示以后的工作中做快乐的自己，做快乐的教育，做快乐的老师。