为大力提升我镇居民中医健康文化素养水平，普及中医健康教育知识，促进全民中医养生的健康生活方式，2021年3月29日，我镇社区卫生服务中心围绕“弘扬八段锦，健康我引领”的宣传主题，开展中医药健康文化素养提升之“八段锦”健康养身操推广宣传活动。

　　“八段锦”是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人将这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美”。“八段锦”是中医祖先用形体活动结合呼吸提出来的健身方法，可以舒展筋骨，充分拉伸筋骨、疏通经络。同时与呼吸相配合，起到防病、治病、炼筋、炼骨的效果，如两手托天理三焦、摇头摆尾去心火等动作，通过温和的运动，宣畅气血，达到舒展筋骨的目的。此外，这些体式还可以很好的牵拉某些部位的运动肌群，起到保健、调理的作用，锻炼筋骨的同时，也对五脏起到升发阳气的作用。

　　本次宣传活动以“讲座+现场操练”的方式开展，现场吸引了多名当地居民参与。活动现场提供健康保健知识、解答疑难问题、对日常中医养生的指导等，讲述八段锦的历史由来以及八段锦的养生功效，积极派发八段锦宣传小册子200余份。同时，社区卫生服务中心的吴医生带领大家详细讲解“八段锦”每一个体式注意细节，并现场领操完成“八段锦”练习。

　　此次活动现场气氛热火朝天，社区居民们不仅收获了健康，也收获了欢乐。下一步，我镇将建立中医养生健康教育长效机制，以“八段锦”健康养生操推广宣传为契机，结合实际，逐步全面推广健康养生操，让“八段锦”成为南朗镇居民最喜爱的健康养生操。