接纳•成长•分享•绽放
——三角镇中心小学开展教师心理健康培训讲座发布时间：2020-12-01 09:31     信息来源：本网站      浏览次数：0

　　积极而富有活力的状态不仅能提高教师的幸福感和获得感，同时更能使教师积极缓解因复杂的教学和班级管理工作带来工作压力，提高工作效率，为了进一步帮助学校教师全面了解自己，提高应对压力的能力，加强教师对心理健康的理解，谈话技巧的掌握，27号下午，中山市三角镇中心小学特邀国家认证心理咨询师吴松科为教师开展心理健康培训讲座，全体教师参与了本次培训。

　　吴老师不仅是一名家庭教育指导师也是一名个人与家庭情绪疗愈师，具有扎实的心理学和医学理论基础和丰富的咨询经验，擅长心理减压、沟通技巧、婚姻家庭等方面的心理咨询。他从工作和家庭为切入点，以情绪管理与沟通能力为主线，采用幽默的语言、丰富生动的案例为教师们带来了一场关于压力的饕餮盛宴，引发了教师的共鸣和思考。

　　吴老师以一则简单交通违章事件引起的家庭暴力引发教师们的思考。紧接着就“情绪是什么”；“ 如何管理情绪”；“ 如何有效沟通”三个方面进行全面的分析与讲解。吴老师认为情绪分为正向情绪和负向情绪，情绪的发生就是在追求“爱”的过程中是否得到满足，同时点明了如今人们因为生活水平上升，心理满足的维度逐渐上升，心理需求就尤为重要，而往往人们最容易忽略的正是情绪的管理，最后吴老师对觉知水平的四个阶段进行分析，为教师们指明如何进行有效情绪管理及有效沟通，整个讲座过程笑声此起彼伏。

　　本次讲座主题鲜明，内容丰富，具有很强的针对性和实用性，不仅加强了各位教师对自身心理状态的了解，也提高了思想认识，同时也增强了教师自我调节的意识和能力。为更好提高教师工作效率和幸福感起到积极促进的作用。