滑雪道的基本常识和标志术语

　　滑雪道上有道标，不同颜色和形状代表不同级别。绿色圆圈是初学者雪道，坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级雪道，大概是不超过65度，再上就是高级的黑色钻石雪道。每一色中当然也有容易，中等，困难之分，而且相差相当大，比如5 度和40度都可以是绿道。一般来说，越好的雪场，难度越高。世界一流的滑雪场的绿色雪道有的会比通常滑雪场的蓝色雪道更陡。黑钻中还有双黑钻这一级别，是顶级难度的滑雪道。

　　初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机，对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。初学者应主要学习滑雪器材的使用方法，三种基本的滑降技术，包括直滑降、斜滑降和犁式滑降，两种转弯技术，指犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。

　　滑雪场的索道主要分为封闭型和开放型两种形式。乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑靴分离，将滑雪反、滑雪杖用松紧紧带捆绑在一起携带，以避免在下车时将其中某种器材遗忘在索道上。我国大部分滑雪场的滑雪索道为开放型，分乘坐式和牵引式，滑雪者在上下这种索道时，索道本身是不停止运行和，即滑雪者要在索道运行中完成上下。所以在使用乘坐式索道时，应将所有滑雪器材穿带好，扣紧滑雪靴卡子，将滑雪靴紧紧锁定在滑雪板的固定器上。检查完是否牢固后，再将滑雪杖的绳套套在手腕上，然后将滑雪板平行移至运动索道的上车站，面向索道的运行方向站立。在索道的吊椅靠近身体时，微蹲下身，坐在吊椅上，再将员椅的护栏轻轻放下，将滑雪板放在吊椅的踏板上。

　　注意事项：

　　1、勿将滑雪板直接吊在坐椅下，以防固定器未锁紧时，滑雪板脱落;也不可不套绳套，而直接用手持握滑支杖，那样雪杖极易脱落。初学者常犯上述错误。在索道运行至下车站10米左右时应将滑雪板提离吊椅踏板，打开护栏，同时身体稍向前移动。滑雪板与地面呈水平状，双手紧握滑雪杖，并向上抬起。此时滑雪杖绝不能和地面接触，以防在索道运行中将滑雪杖折断。在滑雪板和雪面接触后，微将臀部抬起，双脚踏实雪面的同时用力向后撑动滑行，即可安全脱离索道。

　　2、人和吊椅分离后，必须用力撑动雪杖向前滑行;如果原地不动，运行中的吊椅会将人刮倒，离开索道后，尽快向前滑行，给后面的人让出下车空地，防止相撞。

　　3、使用牵引索道上山时，首先应将全套滑雪器材穿带好，站在索道下面，两只雪板平行摆放，间距与肩宽持平;然后双手紧握牵引器，身体微微后仰，即可随索道向上运行。到达下车站时，身体直立，松开牵引器，双手用力撑动雪杖滑离索道运行线路。

　　4、在运行中，只要保持两枝雪板平行即可安全到达目的地。