敬南居委A健身苑点是一处市民益智健身苑点，于2018年建成投入使用。地点在富砾路1号活动室(小区东侧)，所属区域为上海市闵行区马桥镇，面积约100.0平方米，工作日开放时间为00:00-23:59，节假日开放时间为00:00-23:59，管理人员为ad93eb2ebffb11ea86687cd30ac0ab14，管理人员电话：64090359，维修人员是官朝伟，维修人员电话：18217650957，

该场地有如下几套健身设施，欢迎使用.敬南居委A健身苑点由【南方体育工程】整理发布，广东中山南方体育设施工程有限公司（电话：0760-86320799，手机：13726017833 微信同号）主要生产施工各类型的塑胶跑道,是一家体育场地设施工程专业承包商，服务范围涵盖珠三角（广州、佛山、肇庆、东莞、惠州、珠海、中山、江门、深圳），并服务于国家大湾区建设，主要项目产品有：塑胶跑道,硅PU球场，聚氨酯球场，丙烯酸球场，EPDM弹性地面，悬浮塑胶运动地板，PVC运动地板，人造草坪足球场，体育器材，健身路径，并对广东全省的原有体育场馆设施成立了维修保养中心，是广大机关单位、团体、中小学的体育场馆设施维护的定点单位.

双位伸腰伸背器,上肢牵引器,平行漫步机,健骑器,肋木架,太极揉推器,仰卧起坐板,坐式腰背按摩器,双位扭腰器,摸高器,两联漫步机,

双位伸腰伸背器一套，使用说明：功能：锻炼人体上肢肌肉，增强肩关节和脊椎的柔韧性及灵活性。

上肢牵引器一套，使用说明：双位上肢牵引器使用方法：站立于合适高度的牵引器下，双手握柄，左右手交替拉动手柄，重复多次。手臂向上时应尽量伸直使肩关节伸展。

平行漫步机一套，使用说明：双手握紧手把，双脚分别置于踏板上做自然交替前后摆动呈漫步动作，锻炼下肢的灵活性。

健骑器一套，使用说明：双手拉动手柄，同时双脚踩动踏脚，作往返运动。老年人若感觉阻力较大，就停止活动。

肋木架一套，使用说明：肋木架使用方法：两手抓住合适高度的肋木，两腿悬垂。两膝并拢，膝关节微屈，向上抬腿。慢慢将腿放回至起始位置，重复多次。

太极揉推器一套，使用说明：功能：锻炼上肢肌肉。使用方法：两人分别站在转轮两侧，向对方相反的用力方向转动转轮，比试两人的臂力。

仰卧起坐板一套，使用说明：仰卧起坐，仰卧举腿，俯卧撑等练习

坐式腰背按摩器一套，使用说明：随着按摩者躯干前倾、后仰的程度不同按摩躯干位置

双位扭腰器一套，使用说明：功能：增强肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增强自身的灵活性和柔韧性。

摸高器一套，使用说明：使用方法 原地站立单手尽力上举,测量指尖高度,然后屈膝用力向上跳起,用指尖触摸高度尺

两联漫步机一套，使用说明：双手扶前面横杠，双脚踩在踏脚板上，上身前倾，下肢微曲，作前后交叉迈步，不宜太快。患有心脑血管疾病和平衡功能障碍者遵医嘱。