时代花园居委健身点A是一处市民益智健身苑点，于2010年建成投入使用。地点在殷行路850弄87-93号，所属区域为上海市杨浦区新江湾城街道，面积约90.0平方米，工作日开放时间为00:00-23:59，节假日开放时间为00:00-23:59，管理人员为，管理人员电话：65907749，维修人员是裘春良，维修人员电话：19921189443，

该场地有如下几套健身设施，欢迎使用.时代花园居委健身点A由【南方体育工程】整理发布，广东中山南方体育设施工程有限公司（电话：0760-86320799，手机：13726017833 微信同号）主要生产施工各类型的塑胶跑道,是一家体育场地设施工程专业承包商，服务范围涵盖珠三角（广州、佛山、肇庆、东莞、惠州、珠海、中山、江门、深圳），并服务于国家大湾区建设，主要项目产品有：塑胶跑道,硅PU球场，聚氨酯球场，丙烯酸球场，EPDM弹性地面，悬浮塑胶运动地板，PVC运动地板，人造草坪足球场，体育器材，健身路径，并对广东全省的原有体育场馆设施成立了维修保养中心，是广大机关单位、团体、中小学的体育场馆设施维护的定点单位.

肋木,单人腹肌架,晃板,双人扭腰器,伸背器,太空漫步机,上肢牵引训练器,健骑机,云梯,双位蹬力器,告示牌,

肋木一套，使用说明：肋木架使用方法：两手抓住合适高度的肋木，两腿悬垂。两膝并拢，膝关节微屈，向上抬腿。慢慢将腿放回至起始位置，重复多次。

单人腹肌架一套，使用说明：基本练习方法是：练习者仰卧在斜板上，两脚勾住斜板上端的横轴，两手或抱颈或上举或贴体侧，做仰卧起坐。也可两手握横轴，做直腿或屈膝上举。

晃板一套，使用说明：可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

双人扭腰器一套，使用说明：功能：增强肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增强自身的灵活性和柔韧性。

伸背器一套，使用说明：功能：锻炼人体上肢肌肉，增强肩关节和脊椎的柔韧性及灵活性。

太空漫步机一套，使用说明：双手扶前面横杠，双脚踩在踏脚板上，上身前倾，下肢微曲，作前后交叉迈步，不宜太快。患有心脑血管疾病和平衡功能障碍者遵医嘱。

上肢牵引训练器一套，使用说明：双位上肢牵引器使用方法：站立于合适高度的牵引器下，双手握柄，左右手交替拉动手柄，重复多次。手臂向上时应尽量伸直使肩关节伸展。

健骑机一套，使用说明：双手拉动手柄，同时双脚踩动踏脚，作往返运动。老年人若感觉阻力较大，就停止活动。

云梯一套，使用说明：功能：增强上肢肌肉耐力和身体的灵活性。使用方法：身体悬垂，以手代步，双手交替前行。

双位蹬力器一套，使用说明：蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,双脚弯曲,脚踏踏板,双手放在器盖上,然后用力蹬双脚至极限位置。练习时,需要将背部紧靠在座椅靠背上,然后用脚的中后部发力,推蹬器械。过程要缓慢,将腿伸到微微弯曲的位置即可,不必完全伸直;还原时也要慢,尽量不让推蹬部位与座椅有接触。

告示牌一套，使用说明：功能：用于指导公众，合理正确使用，科学健身，主要介绍产品使用说明，锻炼方法，注意事项等，使公众对各种室外健身器材都有比较清楚的了解，正确的健身方法和公众环境的爱护，有助于公民素质的提高。使用前请仔细阅读告示牌，确保正确、安全使用。