航华一村四居委健身苑点A是一处市民益智健身苑点，于2010-12-31建成投入使用。地点在航北路228弄106号，所属区域为上海市闵行区七宝镇，面积约90.0平方米，工作日开放时间为00:00-23:59，节假日开放时间为00:00-23:59，管理人员为95b5fd1bac8411ea86687cd30ac0ab14，管理人员电话：64214090，维修人员是牛多军，维修人员电话：4008509070，

该场地有如下几套健身设施，欢迎使用.航华一村四居委健身苑点A由【南方体育工程】整理发布，广东中山南方体育设施工程有限公司（电话：0760-86320799，手机：13726017833 微信同号）主要生产施工各类型的塑胶跑道,是一家体育场地设施工程专业承包商，服务范围涵盖珠三角（广州、佛山、肇庆、东莞、惠州、珠海、中山、江门、深圳），并服务于国家大湾区建设，主要项目产品有：塑胶跑道,硅PU球场，聚氨酯球场，丙烯酸球场，EPDM弹性地面，悬浮塑胶运动地板，PVC运动地板，人造草坪足球场，体育器材，健身路径，并对广东全省的原有体育场馆设施成立了维修保养中心，是广大机关单位、团体、中小学的体育场馆设施维护的定点单位.

其 它,上肢牵引器,椭圆机,平步机,太极揉推器,两联漫步机,坐拉训练器,健身柱,腿部按摩器,摸高器,其 它,跷跷板,

其 它一套，使用说明：

上肢牵引器一套，使用说明：双位上肢牵引器使用方法：站立于合适高度的牵引器下，双手握柄，左右手交替拉动手柄，重复多次。手臂向上时应尽量伸直使肩关节伸展。

椭圆机一套，使用说明：使用器材前，先进行适当的热身活动，双脚分站在踏板上，双手握紧把手，上肢作前后屈伸，下肢作椭圆运动；

平步机一套，使用说明：双手握紧手把，双脚分别置于踏板上做自然交替前后摆动呈漫步动作，锻炼下肢的灵活性。

太极揉推器一套，使用说明：功能：锻炼上肢肌肉。使用方法：两人分别站在转轮两侧，向对方相反的用力方向转动转轮，比试两人的臂力。

两联漫步机一套，使用说明：双手扶前面横杠，双脚踩在踏脚板上，上身前倾，下肢微曲，作前后交叉迈步，不宜太快。患有心脑血管疾病和平衡功能障碍者遵医嘱。

坐拉训练器一套，使用说明：功能：锻炼人体臂、要、腿等部位柔韧性及协调能力。使用方法：练习者坐于器械上，双脚踏紧踏板，双手握住手柄，双臂做划船动作。

健身柱一套，使用说明：以手臂敲击健身柱，手掌、肩、背等部位与之进行摩擦。上举单臂，手指沿羊角状附件逐级上攀。

腿部按摩器一套，使用说明：相对而坐，以双脚踩在滚盘轴上，两人交替地屈伸双腿，推动滚盘不断地来回滚动。

摸高器一套，使用说明：使用方法 原地站立单手尽力上举,测量指尖高度,然后屈膝用力向上跳起,用指尖触摸高度尺

其 它一套，使用说明：

跷跷板一套，使用说明：对称各座一人，两人分别朝前朝后双手握扶手，一人用力向下，一人随器械向上抬起，交替运动。主要供儿童游乐、锻炼儿童抗晕眩能力。