马陆公园市民健身点是一处市民益智健身苑点，于2021-10-30建成投入使用。地点在育英街455号，所属区域为上海市嘉定区马陆镇，面积约285.0平方米，工作日开放时间为00:00-23:59，节假日开放时间为00:00-23:59，管理人员为朱学东，管理人员电话：59153896，维修人员是朱学东，维修人员电话：59154803，

该场地有如下几套健身设施，欢迎使用.马陆公园市民健身点由【南方体育工程】整理发布，广东中山南方体育设施工程有限公司（电话：0760-86320799，手机：13726017833 微信同号）主要生产施工各类型的塑胶跑道,是一家体育场地设施工程专业承包商，服务范围涵盖珠三角（广州、佛山、肇庆、东莞、惠州、珠海、中山、江门、深圳），并服务于国家大湾区建设，主要项目产品有：塑胶跑道,硅PU球场，聚氨酯球场，丙烯酸球场，EPDM弹性地面，悬浮塑胶运动地板，PVC运动地板，人造草坪足球场，体育器材，健身路径，并对广东全省的原有体育场馆设施成立了维修保养中心，是广大机关单位、团体、中小学的体育场馆设施维护的定点单位.

双位智能侧摆器,双位智能椭圆漫步机,双位智能背部按摩器,其它,双位智能太极揉推器,二位智能健身车,双位四人智能跷跷板,双位智能坐蹬训练器,双位智能划船器,双位智能扭腰器,双位智能推举训练器,多功能训练器,儿童娱乐设施,弹振压腿器,弹振压腿器,弹振压腿器,弹振压腿器,健身车,上肢牵引器,腿部按摩器,自重式划船器,二位揉推器,

双位智能侧摆器一套，使用说明：可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

双位智能椭圆漫步机一套，使用说明：双手扶前面横杠，双脚踩在踏脚板上，上身前倾，下肢微曲，作前后交叉迈步，不宜太快。患有心脑血管疾病和平衡功能障碍者遵医嘱。

双位智能背部按摩器一套，使用说明：随着按摩者躯干前倾、后仰的程度不同按摩躯干位置

其它一套，使用说明：

双位智能太极揉推器一套，使用说明：功能：锻炼上肢肌肉。使用方法：两人分别站在转轮两侧，向对方相反的用力方向转动转轮，比试两人的臂力。

二位智能健身车一套，使用说明：

双位四人智能跷跷板一套，使用说明：对称各座一人，两人分别朝前朝后双手握扶手，一人用力向下，一人随器械向上抬起，交替运动。主要供儿童游乐、锻炼儿童抗晕眩能力。

双位智能坐蹬训练器一套，使用说明：蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,双脚弯曲,脚踏踏板,双手放在器盖上,然后用力蹬双脚至极限位置。练习时,需要将背部紧靠在座椅靠背上,然后用脚的中后部发力,推蹬器械。过程要缓慢,将腿伸到微微弯曲的位置即可,不必完全伸直;还原时也要慢,尽量不让推蹬部位与座椅有接触。

双位智能划船器一套，使用说明：

双位智能扭腰器一套，使用说明：功能：增强肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增强自身的灵活性和柔韧性。

双位智能推举训练器一套，使用说明：功能：锻炼人体臂、要、腿等部位柔韧性及协调能力。使用方法：练习者坐于器械上，双脚踏紧踏板，双手握住手柄，双臂做划船动作。

多功能训练器一套，使用说明：

儿童娱乐设施一套，使用说明：增强儿童动手能力，增加游乐乐趣。

弹振压腿器一套，使用说明：锻炼腰、腿部的柔韧性，消除腿和腰部疲劳，提高关节柔韧性，对下肢关节活动障碍、麻木、肌肉萎缩有良好的康复作用。

弹振压腿器一套，使用说明：锻炼腰、腿部的柔韧性，消除腿和腰部疲劳，提高关节柔韧性，对下肢关节活动障碍、麻木、肌肉萎缩有良好的康复作用。

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健身车一套，使用说明：使用方法：身体坐在坐垫上、双手扶把，两脚分踏于两个踏板上踩踏，如同骑自行车

上肢牵引器一套，使用说明：双位上肢牵引器使用方法：站立于合适高度的牵引器下，双手握柄，左右手交替拉动手柄，重复多次。手臂向上时应尽量伸直使肩关节伸展。

腿部按摩器一套，使用说明：相对而坐，以双脚踩在滚盘轴上，两人交替地屈伸双腿，推动滚盘不断地来回滚动。

自重式划船器一套，使用说明：

二位揉推器一套，使用说明：