解放二居市民益智健身点2是一处市民益智健身苑点，于2007-12-31建成投入使用。地点在解放新村121号菜场路南中路北，所属区域为上海市奉贤区南桥镇，面积约150.0平方米，工作日开放时间为00:00-23:59，节假日开放时间为00:00-23:59，管理人员为宋金标，管理人员电话：37596308，维修人员是宋金标，维修人员电话：54242588，

该场地有如下几套健身设施，欢迎使用.解放二居市民益智健身点2由【南方体育工程】整理发布，广东中山南方体育设施工程有限公司（电话：0760-86320799，手机：13726017833 微信同号）主要生产施工各类型的塑胶跑道,是一家体育场地设施工程专业承包商，服务范围涵盖珠三角（广州、佛山、肇庆、东莞、惠州、珠海、中山、江门、深圳），并服务于国家大湾区建设，主要项目产品有：塑胶跑道,硅PU球场，聚氨酯球场，丙烯酸球场，EPDM弹性地面，悬浮塑胶运动地板，PVC运动地板，人造草坪足球场，体育器材，健身路径，并对广东全省的原有体育场馆设施成立了维修保养中心，是广大机关单位、团体、中小学的体育场馆设施维护的定点单位.

太空漫步机,轨道式中国象棋,上肢牵引器,颈腰按摩器,蹬力器,蹬力器,手抓环,引体向上,转腰器,台阶训练器,天梯,双杠,太极推手器,

太空漫步机一套，使用说明：双手扶前面横杠，双脚踩在踏脚板上，上身前倾，下肢微曲，作前后交叉迈步，不宜太快。患有心脑血管疾病和平衡功能障碍者遵医嘱。

轨道式中国象棋一套，使用说明：使用方法：将棋子摆放在桌面上，双方相对而坐

上肢牵引器一套，使用说明：双位上肢牵引器使用方法：站立于合适高度的牵引器下，双手握柄，左右手交替拉动手柄，重复多次。手臂向上时应尽量伸直使肩关节伸展。

颈腰按摩器一套，使用说明：随着按摩者躯干前倾、后仰的程度不同按摩躯干位置

蹬力器一套，使用说明：蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,双脚弯曲,脚踏踏板,双手放在器盖上,然后用力蹬双脚至极限位置。练习时,需要将背部紧靠在座椅靠背上,然后用脚的中后部发力,推蹬器械。过程要缓慢,将腿伸到微微弯曲的位置即可,不必完全伸直;还原时也要慢,尽量不让推蹬部位与座椅有接触。

蹬力器一套，使用说明：蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,双脚弯曲,脚踏踏板,双手放在器盖上,然后用力蹬双脚至极限位置。练习时,需要将背部紧靠在座椅靠背上,然后用脚的中后部发力,推蹬器械。过程要缓慢,将腿伸到微微弯曲的位置即可,不必完全伸直;还原时也要慢,尽量不让推蹬部位与座椅有接触。

手抓环一套，使用说明：

引体向上一套，使用说明：使用方法：面对器材而立，双臂向上伸展，双手握把用力向下拉至胸前，缓慢还原

转腰器一套，使用说明：功能：增强肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增强自身的灵活性和柔韧性。

台阶训练器一套，使用说明：双脚交替踩在台阶上，用于锻炼人体全身运动协调能力

天梯一套，使用说明：功能：增强上肢肌肉耐力和身体的灵活性。使用方法：身体悬垂，以手代步，双手交替前行。

双杠一套，使用说明：双手正握或反握横杠，做引体向上或屈臂悬垂或悬垂举腿或悬垂翻上、翻下运动

太极推手器一套，使用说明：功能：锻炼上肢肌肉。使用方法：两人分别站在转轮两侧，向对方相反的用力方向转动转轮，比试两人的臂力。