银开健身点是一处市民益智健身苑点，于2016-01-01建成投入使用。地点在大渡河路1332弄1号楼西南面，所属区域为上海市普陀区长征镇，面积约20.0平方米，工作日开放时间为00:00-23:59，节假日开放时间为00:00-23:59，管理人员为，管理人员电话：，维修人员是，维修人员电话：，

该场地有如下几套健身设施，欢迎使用.银开健身点由【南方体育工程】整理发布，广东中山南方体育设施工程有限公司（电话：0760-86320799，手机：13726017833 微信同号）主要生产施工各类型的塑胶跑道,是一家体育场地设施工程专业承包商，服务范围涵盖珠三角（广州、佛山、肇庆、东莞、惠州、珠海、中山、江门、深圳），并服务于国家大湾区建设，主要项目产品有：塑胶跑道,硅PU球场，聚氨酯球场，丙烯酸球场，EPDM弹性地面，悬浮塑胶运动地板，PVC运动地板，人造草坪足球场，体育器材，健身路径，并对广东全省的原有体育场馆设施成立了维修保养中心，是广大机关单位、团体、中小学的体育场馆设施维护的定点单位.

扭腰器,仰卧起坐板,多功能锻炼器,室外椭圆机,太极揉推器,腰力训练器,上肢牵引器,漫步器,压腿器,

扭腰器一套，使用说明：功能：增强肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增强自身的灵活性和柔韧性。

仰卧起坐板一套，使用说明：

多功能锻炼器一套，使用说明：太空漫步机、扭腰器、太极揉推器、健骑机、健身车、晃板器等六个站位，能满足六个人同时锻炼

室外椭圆机一套，使用说明：使用器材前，先进行适当的热身活动，双脚分站在踏板上，双手握紧把手，上肢作前后屈伸，下肢作椭圆运动；

太极揉推器一套，使用说明：功能：锻炼上肢肌肉。使用方法：两人分别站在转轮两侧，向对方相反的用力方向转动转轮，比试两人的臂力。

腰力训练器一套，使用说明：1、腰部按摩：两手握住把手，腰靠按摩轮上下运动。2、背部按摩：两手握住把手，腰按摩轮，身体左右运动。

上肢牵引器一套，使用说明：

漫步器一套，使用说明：双手扶前面横杠，双脚踩在踏脚板上，上身前倾，下肢微曲，作前后交叉迈步，不宜太快。患有心脑血管疾病和平衡功能障碍者遵医嘱。

压腿器一套，使用说明：锻炼腰、腿部的柔韧性，消除腿和腰部疲劳，提高关节柔韧性，对下肢关节活动障碍、麻木、肌肉萎缩有良好的康复作用。