金都路居委F健身点是一处市民益智健身苑点，于2020-07-21建成投入使用。地点在曙建路78弄17号前，所属区域为上海市闵行区梅陇镇，面积约150.0平方米，工作日开放时间为00:00-23:59，节假日开放时间为00:00-23:59，管理人员为538fb851d06711ea853f6c92bf4651ca，管理人员电话：，维修人员是官朝伟，维修人员电话：18217650957，

该场地有如下几套健身设施，欢迎使用.金都路居委F健身点由【南方体育工程】整理发布，广东中山南方体育设施工程有限公司（电话：0760-86320799，手机：13726017833 微信同号）主要生产施工各类型的塑胶跑道,是一家体育场地设施工程专业承包商，服务范围涵盖珠三角（广州、佛山、肇庆、东莞、惠州、珠海、中山、江门、深圳），并服务于国家大湾区建设，主要项目产品有：塑胶跑道,硅PU球场，聚氨酯球场，丙烯酸球场，EPDM弹性地面，悬浮塑胶运动地板，PVC运动地板，人造草坪足球场，体育器材，健身路径，并对广东全省的原有体育场馆设施成立了维修保养中心，是广大机关单位、团体、中小学的体育场馆设施维护的定点单位.

太空漫步机,骑马机,上肢牵引器,扭腰器,椭圆机,双人钟摆器,健身车,自重式划船训练器,

太空漫步机一套，使用说明：双手扶前面横杠，双脚踩在踏脚板上，上身前倾，下肢微曲，作前后交叉迈步，不宜太快。患有心脑血管疾病和平衡功能障碍者遵医嘱。

骑马机一套，使用说明：骑马机属于运动量较大的全身性运动器材

上肢牵引器一套，使用说明：双位上肢牵引器使用方法：站立于合适高度的牵引器下，双手握柄，左右手交替拉动手柄，重复多次。手臂向上时应尽量伸直使肩关节伸展。

扭腰器一套，使用说明：功能：增强肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增强自身的灵活性和柔韧性。

椭圆机一套，使用说明：使用器材前，先进行适当的热身活动，双脚分站在踏板上，双手握紧把手，上肢作前后屈伸，下肢作椭圆运动；

双人钟摆器一套，使用说明：可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

健身车一套，使用说明：使用方法：身体坐在坐垫上、双手扶把，两脚分踏于两个踏板上踩踏，如同骑自行车

自重式划船训练器一套，使用说明：