金溪居委（金溪五村）健身点是一处市民益智健身苑点，于2018-09-05建成投入使用。地点在金溪五村，所属区域为上海市青浦区金泽镇，面积约300.0平方米，工作日开放时间为00:00-23:59，节假日开放时间为00:00-23:59，管理人员为，管理人员电话：，维修人员是，维修人员电话：，

该场地有如下几套健身设施，欢迎使用.金溪居委（金溪五村）健身点由【南方体育工程】整理发布，广东中山南方体育设施工程有限公司（电话：0760-86320799，手机：13726017833 微信同号）主要生产施工各类型的塑胶跑道,是一家体育场地设施工程专业承包商，服务范围涵盖珠三角（广州、佛山、肇庆、东莞、惠州、珠海、中山、江门、深圳），并服务于国家大湾区建设，主要项目产品有：塑胶跑道,硅PU球场，聚氨酯球场，丙烯酸球场，EPDM弹性地面，悬浮塑胶运动地板，PVC运动地板，人造草坪足球场，体育器材，健身路径，并对广东全省的原有体育场馆设施成立了维修保养中心，是广大机关单位、团体、中小学的体育场馆设施维护的定点单位.

双人大转轮,手部-腿部按摩器,骑马机,腰背按摩器,轨道象棋桌,手指锻炼摸高器,上肢牵引器,二位太空漫步机,平步机,钟摆器,太极揉推器,腰背按摩器,

双人大转轮一套，使用说明：功能：锻炼上肢肌肉。使用方法：两人分别站在转轮两侧，向对方相反的用力方向转动转轮，比试两人的臂力。

手部-腿部按摩器一套，使用说明：相对而坐，以双脚踩在滚盘轴上，两人交替地屈伸双腿，推动滚盘不断地来回滚动。

骑马机一套，使用说明：坐在座椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉，反复使用。/n

腰背按摩器一套，使用说明：随着按摩者躯干前倾、后仰的程度不同按摩躯干位置

轨道象棋桌一套，使用说明：采用配对搭档进行非正式的比赛与交流活动，该器材适用于各年龄层/n

手指锻炼摸高器一套，使用说明：/"1.原地站立单手尽力上举，然后屈膝用力向上跳起并用手触摸摸高牌，指尖所触即为个人成绩。/n2.身体直立双腿分开，两足间距与肩同宽，将手指置于梯格底部，四指在前，/n拇指在后，手指交替逐格向上爬升，至最好点，带动肩关节伸展，然后手/n指沿梯格下移，如此重复进行，可以左右手轮换练习/"/n

上肢牵引器一套，使用说明：双位上肢牵引器使用方法：站立于合适高度的牵引器下，双手握柄，左右手交替拉动手柄，重复多次。手臂向上时应尽量伸直使肩关节伸展。

二位太空漫步机一套，使用说明：双手紧握扶手，两脚分别踏在踏板上，两腿用力前后交替自然摆动进行漫步运动

平步机一套，使用说明：双手握紧手把，双脚分别置于踏板上做自然交替前后摆动呈漫步动作，锻炼下肢的灵活性。/n

钟摆器一套，使用说明：双脚站在同一踏板上，双手握紧护杠，腰部做钟摆式运动/n

太极揉推器一套，使用说明：双腿直立成马步，上体保持正直，双臂自然张开，手握手柄推动圆盘做顺时针或逆时针运动。/n

腰背按摩器一套，使用说明：随着按摩者躯干前倾、后仰的程度不同按摩躯干位置