山阳村健身点1是一处市民益智健身苑点，于2019-09-30建成投入使用。地点在山阳村3队，所属区域为上海市崇明区城桥镇，面积约200.0平方米，工作日开放时间为00:00-23:59，节假日开放时间为00:00-23:59，管理人员为f762f21a7aea11ea86687cd30ac0ab14，管理人员电话：59623529，维修人员是张师傅，维修人员电话：59481836，

该场地有如下几套健身设施，欢迎使用.山阳村健身点1由【南方体育工程】整理发布，广东中山南方体育设施工程有限公司（电话：0760-86320799，手机：13726017833 微信同号）主要生产施工各类型的塑胶跑道,是一家体育场地设施工程专业承包商，服务范围涵盖珠三角（广州、佛山、肇庆、东莞、惠州、珠海、中山、江门、深圳），并服务于国家大湾区建设，主要项目产品有：塑胶跑道,硅PU球场，聚氨酯球场，丙烯酸球场，EPDM弹性地面，悬浮塑胶运动地板，PVC运动地板，人造草坪足球场，体育器材，健身路径，并对广东全省的原有体育场馆设施成立了维修保养中心，是广大机关单位、团体、中小学的体育场馆设施维护的定点单位.

肩关节训练器,肋木,自重平推器,俯卧撑架,双位转腰器,揉推训练器,漫步机晃板,双功能上肢牵引器,腰背按摩器,晃板,腰背按摩器,双人扭腰器,俯卧撑架,悬空轮,自重式平推训练器,

肩关节训练器一套，使用说明：功能：锻炼上肢肌肉。使用方法：两人分别站在转轮两侧，向对方相反的用力方向转动转轮，比试两人的臂力。

肋木一套，使用说明：肋木架使用方法：两手抓住合适高度的肋木，两腿悬垂。两膝并拢，膝关节微屈，向上抬腿。慢慢将腿放回至起始位置，重复多次。

自重平推器一套，使用说明：功能：锻炼人体臂、要、腿等部位柔韧性及协调能力。使用方法：练习者坐于器械上，双脚踏紧踏板，双手握住手柄，双臂做划船动作。

俯卧撑架一套，使用说明：1.超长距离俯卧撑 主要锻炼胸大肌内侧和肱二头肌,当肘关节角度大于135度时,主要是肱二头肌在发力。2.宽距俯卧撑 大约是一点五倍肩宽,主要锻炼胸大肌外侧,同时三角肌前束和肱三头肌。3.中距离俯卧撑 略大于肩宽,主要锻炼胸大肌中部(增加厚度),同时发展三角肌前束和肱三头肌

双位转腰器一套，使用说明：功能：增强肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增强自身的灵活性和柔韧性。

揉推训练器一套，使用说明：功能：锻炼上肢肌肉。使用方法：两人分别站在转轮两侧，向对方相反的用力方向转动转轮，比试两人的臂力。

漫步机晃板一套，使用说明：双手扶前面横杠，双脚踩在踏脚板上，上身前倾，下肢微曲，作前后交叉迈步，不宜太快。患有心脑血管疾病和平衡功能障碍者遵医嘱。

双功能上肢牵引器一套，使用说明：双位上肢牵引器使用方法：站立于合适高度的牵引器下，双手握柄，左右手交替拉动手柄，重复多次。手臂向上时应尽量伸直使肩关节伸展。

腰背按摩器一套，使用说明：随着按摩者躯干前倾、后仰的程度不同按摩躯干位置

晃板一套，使用说明：可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

腰背按摩器一套，使用说明：随着按摩者躯干前倾、后仰的程度不同按摩躯干位置

双人扭腰器一套，使用说明：功能：增强肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增强自身的灵活性和柔韧性。

俯卧撑架一套，使用说明：1.超长距离俯卧撑 主要锻炼胸大肌内侧和肱二头肌,当肘关节角度大于135度时,主要是肱二头肌在发力。2.宽距俯卧撑 大约是一点五倍肩宽,主要锻炼胸大肌外侧,同时三角肌前束和肱三头肌。3.中距离俯卧撑 略大于肩宽,主要锻炼胸大肌中部(增加厚度),同时发展三角肌前束和肱三头肌

悬空轮一套，使用说明：

自重式平推训练器一套，使用说明：功能：锻炼人体臂、要、腿等部位柔韧性及协调能力。使用方法：练习者坐于器械上，双脚踏紧踏板，双手握住手柄，双臂做划船动作。