联系人:舒工
手机:13726017833
qq:64407753
地址:广东省中山市三乡镇乌石村万里路2号16卡首层
建成时间:2013-09-01
金珠健身点2是一处市民益智健身苑点,于2013-09-01建成投入使用。地点在湄洲路1288弄47号南,所属区域为上海市崇明区城桥镇,面积约100.0平方米,工作日开放时间为08:00-23:59,节假日开放时间为08:00-23:59,管理人员为f762f21a7aea11ea86687cd30ac0ab14,管理人员电话:59623529,维修人员是张师傅,维修人员电话:59623529,
该场地有如下几套健身设施,欢迎使用.金珠健身点2由【南方体育工程】整理发布,广东中山南方体育设施工程有限公司(电话:0760-86320799,手机:13726017833 微信同号)主要生产施工各类型的塑胶跑道,是一家体育场地设施工程专业承包商,服务范围涵盖珠三角(广州、佛山、肇庆、东莞、惠州、珠海、中山、江门、深圳),并服务于国家大湾区建设,主要项目产品有:塑胶跑道,硅PU球场,聚氨酯球场,丙烯酸球场,EPDM弹性地面,悬浮塑胶运动地板,PVC运动地板,人造草坪足球场,体育器材,健身路径,并对广东全省的原有体育场馆设施成立了维修保养中心,是广大机关单位、团体、中小学的体育场馆设施维护的定点单位.
搁腿杠一套,使用说明:锻炼腰、腿部的柔韧性,消除腿和腰部疲劳,提高关节柔韧性,对下肢关节活动障碍、麻木、肌肉萎缩有良好的康复作用。
自重拉力锻炼器一套,使用说明:功能:锻炼人体臂、要、腿等部位柔韧性及协调能力。使用方法:练习者坐于器械上,双脚踏紧踏板,双手握住手柄,双臂做划船动作。
自重拉力器一套,使用说明:功能:锻炼人体臂、要、腿等部位柔韧性及协调能力。使用方法:练习者坐于器械上,双脚踏紧踏板,双手握住手柄,双臂做划船动作。
漫步器(双)一套,使用说明:双手扶前面横杠,双脚踩在踏脚板上,上身前倾,下肢微曲,作前后交叉迈步,不宜太快。患有心脑血管疾病和平衡功能障碍者遵医嘱。
腰背按摩器一套,使用说明:随着按摩者躯干前倾、后仰的程度不同按摩躯干位置
呼啦盘一套,使用说明:功能:增强肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增强自身的灵活性和柔韧性。
自重蹬腿器一套,使用说明:蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,双脚弯曲,脚踏踏板,双手放在器盖上,然后用力蹬双脚至极限位置。练习时,需要将背部紧靠在座椅靠背上,然后用脚的中后部发力,推蹬器械。过程要缓慢,将腿伸到微微弯曲的位置即可,不必完全伸直;还原时也要慢,尽量不让推蹬部位与座椅有接触。
腹背锻炼器一套,使用说明:使用时,锻炼者臀部位于支撑垫20上,脚部抵在蹬板50上,而 呈仰卧姿势躺在训练器上,腿部与护轮60相靠,做仰卧起坐锻炼,从 而锻炼腹背肌肉
跑步器一套,使用说明:上、下肢配合作跑步动作,一般需持续15--30分钟,方能达到有氧运动锻炼的效果。开始时跑10--1 5分钟,逐渐增加到25分钟左右。心脑血管患者遵医嘱。
扭腰器一套,使用说明:功能:增强肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增强自身的灵活性和柔韧性。
太极推手一套,使用说明:功能:锻炼上肢肌肉。使用方法:两人分别站在转轮两侧,向对方相反的用力方向转动转轮,比试两人的臂力。
健骑器一套,使用说明:双手拉动手柄,同时双脚踩动踏脚,作往返运动。老年人若感觉阻力较大,就停止活动。
下肢锻炼器一套,使用说明:相对而坐,以双脚踩在滚盘轴上,两人交替地屈伸双腿,推动滚盘不断地来回滚动。
自重腰腹器一套,使用说明:基本练习方法是:练习者仰卧在斜板上,两脚勾住斜板上端的横轴,两手或抱颈或上举或贴体侧,做仰卧起坐。也可两手握横轴,做直腿或屈膝上举。
扫一扫加好友