积极心态 主动适应――华东小学开展开学心理健康教育活动

为了指导孩子们主动适应开学后的学习生活，正确对待学习成绩和学习压力，提高心理承受能力和心理健康水平，我校于9月1日第一节课，以主题班会课的形式开展“积极心态，主动适应”的心理健康开学第一课活动。本次活动课由成露露老师担任主讲老师，成老师围绕四个主要关键词“适应”、“积极”、“调整”、“行动”给孩子们开展心理健康教育活动。

活动课上，成老师用温柔舒缓的语气引导孩子们认识自己心理压力，也教给孩子们一些简单而且实用的小技巧去舒缓压力，调整自己的心态。孩子们都积极地跟着成老师教的步骤去做，慢慢地正确认识和了解自己，掌握一些实用的缓解压力、管理情绪的方法，用自己的呼吸、双手去调整自己，达到最佳的上学状态。

通过这次心理健康教育活动，增强了孩子们的自我心理保健意识，营造校园的心理教育氛围，培养了孩子们用积极的心态去适应开学学习生活！