【容边小学“家校相容”系列亲子微课堂】之《如何帮孩子摆脱对手机的依赖》

容桂容边小学第七期“家校相容”亲子系列微课堂来啦！本期主题为《如何帮孩子摆脱对手机的依赖》，由容边小学专职心理老师李家琦老师策划主讲。

最近有许多家长朋友们反映，他们遇到了这些困惑，为什么孩子复学后还是喜欢整天跟我要手机，为什么孩子只爱玩手机不爱学习，孩子晚上玩手机都不愿意睡觉了，该怎么办？李老师跟大家一起从心理学的角度来探讨：孩子依赖手机的根本原因是什么？如何帮孩子摆脱对手机的依赖。

要帮助孩子摆脱对手机的依赖，首先得知道孩子为什么依赖手机，依赖手机的根本原因是什么？一是逃避现实带来的压力，获得轻松感，二是玩手机的操作+及时反馈带来的快乐。所以当孩子压力大，没办法从学习和其他地方获得掌控感和成就感时，容易迷失在手机短视频、游戏带来的及时反馈的快乐里面。

李老师强调，暴力制止、利益诱惑、忽视、说教指责只能让孩子暂时妥协，无法真正帮到孩子。如果想让孩子长期地摆脱对手机的依赖，需要做好三点工作。一、转移注意力，让孩子动起来；二、父母当榜样，不做“低头族”；三、制定全员使用手机时间表。

改变行为不是一朝一夕的事情，希望家长能耐心、细心，与孩子共同创造美好的生活。（文、图/李佳琦 审核/李妙姗 编辑/温婕 ）

李家琦 简介

李家琦老师，佛山市顺德区容桂容边小学的专职心理老师。她潜心学习，勤于实践，曾在湛江市第三小学任心理辅导老师，曾获广东省高校师范生技能大赛三等奖。

未来的教学中，她将会积极主动倾听孩子的心声，给孩子们带去温柔坚定的力量，同时也会与家长们一起探讨教育方式，共同引导孩子，让孩子发挥最大的心理潜能。