开展团辅活动 释放学习压力

　　www.sc168.com 2021-1-20 来源：珠江商报 作者：珠江商报讯 记者蒋云仙报道：拍七令、快乐传递、跳大绳……1月14日，均安中学高二年级举办了“释放压力，以梦为马”为主题的团体活动，现场活动内容丰富多彩，学生们积极参与其中。

　　本次活动中，同学们在短短的一个小时里由比较安静的状态，到最后积极释放自己的热情，放下肩上的压力，全身心地投入到活动当中，集体荣誉感得到了很好的诠释，心理健康素质得到有效的提升。

　　据了解，均安中学举办本次体验式的团体辅导活动，旨在让学生们在活动过程中提高行动水平和加强自我肯定，从而释放压力、增强自信，帮助学生们轻松投入学习生活。

　　此外，记者了解到，除了让学生参与体验式活动，学校也会举办心理主题讲座，让学生了解压力、正视压力。此前，高二年级举办了“正视压力，以梦为马”的心理讲座，为同学们介绍压力的概念、压力源、压力反应，以及通过压力测试，引导同学们多方面认识、衡量监测自身的压力状况。