“疫”路上有你

发布时间:2023-02-02 11:48:09 信息来源:

  为了疏导老师们在疫情期间的心理困扰,维护老师们的心理健康,为顺利复学做准备,5月5日,古三小学开展疫情防控下教师心理健康培训。

  孙亮珍主任首先从教师“立德树人,协同育人”的职责角度讲起,为学生构筑支持系统,并让大家了解教师的自我关怀与心理调适,学会自我关怀、自我调节。

  随后,孙亮珍主任从如何减轻受疫情困扰的心情,如何轻松乐观地面对居家生活和工作这两大方面进行了分享。如何应对疫情带给我们的负面心理影响,孙亮珍主任给出了四个调节情绪的方法:一是转移注意力,当自己情绪不理想时,到室外走一走,到风景优美的环境中玩一玩,会使人精神振奋,忘却烦恼。二是合理发泄情绪,适当的哭一场,痛快地喊一回,向亲朋好友倾诉衷肠,或进行剧烈的运动。三是学会控制情绪,通过名人名言、警句或英雄人物来进行自我激励,能够有效地调控情绪;通过慢而深的呼吸方式,来消除紧张、降低兴奋性水平,使人的波动情绪逐渐稳定下来。 

  培训期间,老师们积极参与、专注投入、释放自我,也使本次心理培训取得了较好的效果。

  
  

撰稿单位:古镇镇古三小学撰稿人:吴少群校对人:麦康弟二审:何瑜三审:孙亮珍




公司简介
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  • 中山南方体育设施工程有限公司

    中山南方体育设施工程有限公司是一家体育场地设施工程专业承包商,从工程设计咨询,到原材料生产,至工程施工,公司为用户提供“一条龙”式服务;我们以国际先进的带施工图总承包方式,为客户提供“交钥匙”工程;同时,我们按现行招投标法,与国内同行一起进行工程竞标,在竞争中提升公司实力,为工程项目实施提供强有力的保障。 我公司是由国内资深的塑胶跑道施工专家和具有多年体育场馆设计经验的体育建筑设计师筹建的,是代表中国南方(泛珠三角地区)体育场地设施工程施工的最高水平的专业承包商之一,公司具有中级以上职称的20人,项目“五大员”齐全,项目经理5名,基础工程施工队一支,塑胶施工队五支,自有大型数控沥青搅拌机,塑胶摊铺机,测量仪器一批,公司实施ISO质量管理体系。 公司已建立现代化企业制度,其相适应的财务制度、人事制度、分配制度和施工管理制度也已建立实行,在施工项目目标控制下,我们可以为业主提供非常有竞争力的工程报价,同时,我们的售后服务体系也已建立,全国性的维修网点即将全面铺开。 我们的质量体系为ISO9000:2000,我们以顾客为关注焦点,领导作用,全员参与,持续改进,基于事实的决策方法,为用户提供强大的工程质量保证体系,使用户无后顾之忧。

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