为进一步普及科学用眼知识、帮助学生养成爱护眼睛、保护视力、预防近视养成良好用眼习惯，9月22日，三角镇光明小学组织全校同学开展“呵护眼睛，从小做起”主题班会。

　　主题班会中，班主任老师精心准备“爱眼护眼”主题课件、眼保健操教学视频，用真实数据和事例为学生阐述了爱护眼睛的重要性，并教育学生平时注意让眼睛适当休息，以免用眼过度，课后多看绿植，从而拥有明亮的眼睛。

　　眼保健操，是调节肌肉、改善眼疲劳、预防近视等眼部疾病的重要方式。正确的眼保健操姿势可以帮助我们保护眼睛，缓解疲劳。班主任在播放眼保健操的同时，及时纠正同学们做眼保健操姿势，规范眼保健操做法，从而有效缓解眼睛干涩与疲劳，更好地保护视力。

　　最后，老师们向同学们发出以下倡议：

　　1、在光线充足的地方读书写作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书；

　　2、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，保持一拳、一尺、一寸的距离；

　　3、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟，多看绿色植物；

　　4、积极参加体育锻炼，多吃含维生素A的食物；

　　5、如出现一些近视倾向要尽快找专业机构进行视力检查，按医师要求进行视力矫正。

　　从今惜取观书眼，长看天西万叠青。通过此次主题班会，学生树立起“呵护眼睛”健康意识，学习并掌握预防近视的基本知识，养成良好的用眼卫生习惯，保护双眼，拥有更加光明的未来。