返校复学以来，中山一中西区中学大课间的操场上，活动课的课室里都会发现有这样一群人，他们伴随夏日的温度，舞动着节奏，挥洒着汗水，追逐着青春的梦想。他们就是中山一中西区中学初二年级的同学们，为了迎接提升能量唤醒操的班际比赛而积极排练！

　　为舒缓学生们返校后的心理，营造活力的校园氛围，提高学生身体健康水平，培养学生终身体育锻炼的思想，中山一中西区中学德育处策划组织了提升能量唤醒操比赛。

　　5月29日下午比赛如约而至，初二年级的学生按照抽签顺序在体育馆依次而站，由年级13位老师担任的评委团也居高临下做好了评分准备。

　　此次提升能量唤醒操的背景音乐统一为《少年》。伴随着音乐的响起，比赛正式开始。比赛中同学们以整齐的动作、自由的律动、饱满的精神、统一的着装，尽情展示青春与活力，展现了西中学子积极健康、乐观向上的青春风貌。

　　评委们从进动作整齐（40分）、健康律动（30分）、富有朝气（20分）、服装统一（10分）四个方面对各班进行了综合评分。本次比赛共设置一等奖两名，二等奖三名，三等奖三名，最后，初二（5）班和初二（3）班荣获一等奖。“台上一分钟，台下十年功。”没有对班级的热爱，没有平时的刻苦练习，就没有今日的成长。同学们付出了时间和汗水，也收获了责任与担当，这就是青春的力量。

　　此次举办的《提升能量唤醒操》不仅是一项体育锻炼活动，更是一项提升班级凝聚力、发挥朋辈积极影响的德育励志活动。训练的过程中，学生跳出了青春活力、跳出了雄心壮志，跳出了生命激情，跳出了人生斗志，跳出了西中“明德、日新、至善”的精神。