体操项目高低杠的比赛规则介绍

　　项目概况：

　　高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求。19世纪末叶，女子体操在欧洲盛行，当时女子和男子一样，练的是平行双杠。以后为了适应女运动员的特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。

　　器械要求：

　　高度包括20厘米落地垫，高杠高度245厘米，低杠高度165厘米，长度240厘米，两条杠的间距为130厘米到180厘米(可调节)。

　　竞赛规则：

　　1、裁判员对高低杠成套动作的评分是由运动员从踏板或垫子起跳开始，不允许在踏板下增加支撑物。如运动员在上法助跑中出错、未接触踏板、器械或未跑到器械下面，允许第二次助跑。

　　2、运动员掉下器械到重新上器械，男子鞍马、吊环、双杠、单杠相同，继续做动作前允许有30秒间断。如果运动员未能在30秒时限内重新上器械则判定成套动作终止。

　　3、高低杠运动必须流畅，不能有停顿(停顿会被扣分)。动作可能包括双手离杠的筋斗、转体等17-18个不同动作，通常会在一分钟内完成。

　　4、高低杠比赛的评分主要看动作编排、握杠方法、移杠方式以及动作难度等。下法(落地前的最后动作)同样是高低杠比赛中的精彩部分，落地必须能够控制自己的身体，靠跨步或跳跃帮助平衡都会被扣分。

　　5、以下的情况都会导致扣分：动作错误或没有完成，从器械上跌落，停顿，无效摆动(技术动作之间多余的摆动)，落地不稳和其它失误。

　　6、和男子体操的单杠和吊环不同，运动员不可以从器械上开始动作。她们必须用一个简单或复杂的技术动作上器械，可以选择从高杠或低杠上杠，助跑和助跳板都可以使用。

　　7、当比赛开始后，教练不允许以任何方式干扰运动员。然而，教练可以在运动员做飞行动作或下法时站在落地垫边保护运动员。当运动员从杠上失误摔落时，教练可以接住她，教练还可以帮助运动员上高杠使她继续完成比赛。如果运动员上杠时使用了助跳板，教练或其它运动员允许快速上前搬走它，使它不会干扰后面的动作。