腿部推蹬机的特点及操作说明

　　腿部推蹬机在健身房里很常见，能显著增加腿部肌肉的力量，并且能同时锻炼几处不同的肌肉。

　　训练肌群：臀大肌、膝后肌、股直肌、股内侧肌、小腿肌群。

　　腿部推蹬机特点：

　　1、操作简易功能强大

　　简易的调整设定与操作模式不仅使初学者能轻鬆上手，强力的训练功能更能符合进阶使用者的需求。

　　2、高品质耐用结构

　　坚固耐用的2”×4”和2”×3”精密焊接钢管结构，以静电粉末防锈烤漆製成，缆绳为7×19股的高强度包胶纲索材质，让Pro2系列符合健身设备的品质要求。

　　3、安全稳定的训练座椅

　　方便简易的座椅调整设计，可以在训练过程中维持极佳的稳定性，确保使用上的安全及舒适。

　　4、磁性插梢

　　具有磁性的重量选择插梢能固定吸附在铁片上，并附有弹性包胶，圈防止插梢遗失。

　　5、进阶功能选择

　　依需求选择基本机型或SE进阶机型，SE机型具有便利的滚轮椅座调整、微调重量铁片、运动幅度调整、客製化烤漆或皮垫颜色、完整的铁片护罩等功能。

　　操作说明：

　　1、调整坐姿及所需重量

　　2、双手握把，脚掌平贴踩在踏垫上，完成准备动作

　　3、双腿向前推蹬，举起重量

　　4、腿部向前推蹬时吸气

　　5、反覆操作，且时间比例为1比3