兰馨苑益智健身点

建成时间:2019-11-01

兰馨苑益智健身点

兰馨苑益智健身点是一处市民益智健身苑点,于2019-11-01建成投入使用。地点在城松路58,所属区域为上海市松江区泗泾镇,面积约100.0平方米,工作日开放时间为00:09-17:30,节假日开放时间为00:00-23:59,管理人员为d3b95aeba53d11ea86687cd30ac0ab14,管理人员电话:02157621170,维修人员是洪明,维修人员电话:021-57621170,


该场地有如下几套健身设施,欢迎使用.兰馨苑益智健身点由【南方体育工程】整理发布,广东中山南方体育设施工程有限公司(电话:0760-86320799,手机:13726017833 微信同号)主要生产施工各类型的塑胶跑道,是一家体育场地设施工程专业承包商,服务范围涵盖珠三角(广州、佛山、肇庆、东莞、惠州、珠海、中山、江门、深圳),并服务于国家大湾区建设,主要项目产品有:塑胶跑道,硅PU球场,聚氨酯球场,丙烯酸球场,EPDM弹性地面,悬浮塑胶运动地板,PVC运动地板,人造草坪足球场,体育器材,健身路径,并对广东全省的原有体育场馆设施成立了维修保养中心,是广大机关单位、团体、中小学的体育场馆设施维护的定点单位.


双人漫步器,骑马机,太极揉推器,压腿器,平步机,上肢牵引器,扭腰器,钟摆器,椭圆机,伸腰伸背器,
  • 双人漫步器
  • 双人漫步器一套,使用说明:双手扶前面横杠,双脚踩在踏脚板上,上身前倾,下肢微曲,作前后交叉迈步,不宜太快。患有心脑血管疾病和平衡功能障碍者遵医嘱。

  • 骑马机
  • 骑马机一套,使用说明:坐在座椅上双手握紧手柄,两脚踏牢踏板,脚向下蹬,同时手向后拉,反复使用。/n

  • 太极揉推器
  • 太极揉推器一套,使用说明:双腿直立成马步,上体保持正直,双臂自然张开,手握手柄推动圆盘做顺时针或逆时针运动。/n

  • 压腿器
  • 压腿器一套,使用说明:用者单脚站立,另一腿伸直放于杠上,可做正侧压腿。/n

  • 平步机
  • 平步机一套,使用说明:双手握紧手把,双脚分别置于踏板上做自然交替前后摆动呈漫步动作,锻炼下肢的灵活性。

  • 上肢牵引器
  • 上肢牵引器一套,使用说明:双位上肢牵引器使用方法:站立于合适高度的牵引器下,双手握柄,左右手交替拉动手柄,重复多次。手臂向上时应尽量伸直使肩关节伸展。

  • 扭腰器
  • 扭腰器一套,使用说明:功能:增强肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增强自身的灵活性和柔韧性。

  • 钟摆器
  • 钟摆器一套,使用说明:双脚站在同一踏板上,双手握紧护杠,腰部做钟摆式运动/n

  • 椭圆机
  • 椭圆机一套,使用说明:使用器材前,先进行适当的热身活动,双脚分站在踏板上,双手握紧把手,上肢作前后屈伸,下肢作椭圆运动;/n

  • 伸腰伸背器
  • 伸腰伸背器一套,使用说明:功能:锻炼人体上肢肌肉,增强肩关节和脊椎的柔韧性及灵活性。

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