调节学习压力，轻松高效前行
————初三4班心理健康主题班会

　　为加强学生心理健康教育，了解学生心理健康状况，促进学生健康成长，初三四班于6月18日举行“调节学习压力，轻松高效前行”的主题班会活动。本次活动由班主任姜文老师主持，全体初三4班成员参与。

　　首先姜老师通过关于心理健康一组有趣的图片，吸引了广泛学生的兴趣，并且引出“压力”题眼二字。接着，介绍学习压力的由来与表现和的影响。通过PPT，从学生常见心理压力问题、压力健康标准、解决方法等多个方面进行讲述，并且让学生在讨论与实践中更加了解心理压力的知识。最后，老师以播放视频形式，让学生看到了不同学生具有不同程度的学习压力而导致学习成果不同的现象，更直观的让学生明白“适当的压力有利于充分发挥自己的潜能。”本次班会完满结束。

　　本次活动有利于学生增强心理健康意识，正确认识和对待压力，学会调节自己的学习心态，营造良好学习氛围，更好地备战中考。