“凡事预则立，不预则废”，期末测试将近，为了进一步提高学生的复习积极性，深化学生心理健康教育工作，促进学生健康成长，石岐太平小学开展了期末复习动员会。

　　李宝臻老师带来了“提升动力，战胜焦虑”心理辅导课拉开了活动的序幕。她首先给同学们分析了什么是“焦虑”？ 并从学生平时检测的焦虑问题出发，分析了考试焦虑的成因，分享了化解考试焦虑和拖延症的小妙招，同时还带来了两个非常实用和缓解压力的锦囊：积极的心理暗示和呼吸放松练习。用“我相信我能行！”“我有足够的能力可以考得很好！”“我有信心能够比上次的自己有进步！”通过不断强化良好积极心态成为自己的思维习惯、养成成长型思维模式。通过消除杂念和干扰，让注意力更专注。

　　李老师精彩的心理辅导课后，三位优秀同学代表分享了他们的学习经验：五（2）班的郑天咏同学分享了提高语文学习能力的方法，最简单的方式就是增加阅读量，只有丰富的阅读，才能提高我们的理解能力，只有理解题目问的是什么，才能答出符合要求的答案。六（3）谭焯瑶同学跟大家分享了她学习英语的好办法：每天花半小时去背诵单词和句子，阅读英语绘本。遇到困难要积极面对困难，互相帮助，一起解决问题。三（3）班的麦景棠同学分享他学好数学的好方法：多做题，多巩固。

　　最后，陈惠良主任对期末复习总动员做了总结，她告诉同学们：要想提高学习能力，要端正学习态度，态度决定成败；要强化专题练习，重视错题订正和巩固，学会反思自我，在反思中总结学习方法；面对学习，面对考试，一定要做到不着急、不害怕，从容面对，战胜自我。

　　通过本次活动，学生紧张的情绪得到了缓解，学习压力得到了释放，并学到了许多减压小妙招，有效地解决了期末焦虑、倦怠、浮躁等心理障碍问题，提高了学校在期末的各项教育教学工作的实效性。相信孩子们一定会以更积极的心态投入到接下来的学习生活中去，祝愿同学们以稳定的情绪状态，不懈努力的心态去应对期末复习，考取理想的成绩！祝愿他们的成长路上充满阳光！