2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。为普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，减少屈光不正导致的视力损伤，6月6日下午，南朗小学四年级学生参加了由中山市人民医院主办，中山市人民医院南朗分院承办的“关注普遍眼健康，共筑睛彩大健康”视力健康讲座。

　　讲座上，眼科医生林郁向学生介绍了什么是近视、近视产生的原因、近视的危害、如何保护视力、近视眼的注意事项等知识。林医生建议大家要科学用眼，减少看手机的次数。在饮食上适当增加鱼、肉、奶、蛋，保证充足的蛋白质供应。保证钙质供应，排骨汤、虾皮、豆制品、牛奶不仅富含钙，而且利用率也相当高。

　　眼科医生高阳提到青少年成长阶段护眼分为婴幼儿、小学与中学三个阶段。婴幼儿期预防不近视重点保护“远视储备”，为小学阶段预防近视争取更大的空间，养成良好的用眼行为习惯；小学阶段争取不发生近视；中学阶段：将近视争取控制为低近视，阻止成为高度近视。高医生建议学生每天坚持户外运动，同时需避免强光直射，保护好眼睛。守护“睛”彩视界，点亮“光”明未来。把握早预防、早检查、早发现以及早干预“四早”原则，近视可防可控。

　　本次讲座倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识：一、有远见，不近视。二、关注白内障，重现新“视”界。三、眼睛一张照，慢病早知道；眼底一张照，眼病早知道。四、关注眼健康，生活更精彩。五、守护“睛”彩视界，点亮“光”明未来。

　　讲座上，同学们听得很认真。林医生与高医生讲解受到了师生们一致的好评。通过本次视力健康讲座，进一步提高了学生们的护眼意识，对培养学生养成良好的用眼习惯、防止近视起到了重要作用，让学生们懂得从小保护好自己的“心灵之窗”！