三角中学举行脊椎健康知识讲座发布时间：2019-10-17 11:06     信息来源：本网站      浏览次数：33

　　柱侧弯中心办公室主任文诗奇题为《重视脊柱健康 保护人体“第二生命线”》健康知识讲座。

　　文诗奇主任从人体正常脊柱的结构、不良姿势对脊柱健康的危害、关于脊柱侧弯、脊柱侧弯自查方法教学等四个方面进行讲解。文诗奇讲到，脊柱是人的“支柱与栋梁”，是人体的控制中心、运动中心，内连五脏六腑，外接四肢百骸，与每个人生活质量息息相关，被称为人的“第二生命线”。它就像房子的顶梁柱，起着决定性的支撑作用及负重、减震、保护和运动等作用，对人体非常重要。同时，文主任结合学生日常习惯，讲到不良姿势对脊柱健康的危害！如果平时不注意爱护脊柱，脊柱就容易衰老，进而出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛骨质增生、脊柱侧弯等问题。

　　文主任还讲到脊柱不良的后果。颈椎部位出现问题，会导致头晕、恶心，注意力不集中；胸椎小关节错位可以导致胸闷气短、消化不良、免疫功能下降；身体失去平衡，容易发生疲劳，有时会出现腰酸背痛等症状；高低肩、驼背、长短腿等不仅影响孩子体力、形体及气质，同时也严重影响孩子的心理健康。因此，文主任提醒大家，在儿童、青少年时期，在骨骼还没有完全发育成熟的时候，要避免一切不良生活习惯对脊柱造成的伤害，现场还演示了万一遇到自然灾害，如何保护脊椎的应急方法。

　　最后，文主任还从脊柱侧弯的概念,、脊柱侧弯的自查方法等方面教导大家如何正确预防脊柱侧弯，从而能够健康快乐地成长。