田径运动教学的一般规律主要包括从关键技术部分开始教学、从是键技术向前和向后延伸教学、完整技术的教学等规律。在田径运动教学中应掌握并正确运用自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面发展原则、合理运动负荷原则、巩固高原则。田径运动教学方法和手段多种多样，主要应掌握语言法、直观法、完整新学法、分解教学法、变换练习法、游戏法和比赛法等教学方法和手段。

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田径运动教学与训练

项目三

【学习指导】田径运动教学的一般规律主要包括从关键技术部分开始教学、从是键技术向前和向后延伸教学、完整技术的教学等规律。在田径运动教学中应掌握并正确运用自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面发展原则、合理运动负荷原则、巩固高原则。田径运动教学方法和手段多种多样，主要应掌握语言法、直观法、完整新学法、分解教学法、变换练习法、游戏法和比赛法等教学方法和手段。

田径运动教学

一、田径运动教学的一般规律

田径运动跑、跳跃和投掷中，各类项目技术的构成，都具有大致相似的几个技术组成部分。各技术组成部分又都有各自的动作任务，它们之间相互联系、紧密接、有机统一。因此，田径运动教学有其共同的一般规律。

(一)从关键技术部分开始教学

在跑、跳跃和投掷项目技术的组成部分中，都有一个关键技术组成部分，如跑的技术中的途中跑、跳跃技术中的起跳和投掷技术的最后用力。

在教学中，应首先从这些关键技术开始进行教学。这些关键技术掌握得好坏直接影响学习和掌握完整技术。

(二)从关键技术向前和向后延伸教学

在正确掌握关键技术的基础上，一般先向前一部分技术延伸衔接，如在跑的技术教学中，要向前延伸，学习和掌握起跑、起跑后加速跑与途中跑的连贯衔接;在跳跃技术教学中，要学习和掌握助跑与起跳的紧密衔接;在投掷技术教学中，要习和掌握滑步(推铅球)、旋转(掷铁饼和掷链球)、助跑(掷标枪)与最后用大的紧密衔接。这些紧密衔接技术掌握得好坏，又直接影响关键技术完成的效果。之后，再进一步向后一部分技术延伸衔接，如途中跑与最后冲刺跑的衔接，起跳腾空与过杆(跳高和撑竿跳高)、空中动作(跳远和三级跳远)和落地的衔接，最后用力与身体缓冲和平衡的衔接。掌握这些衔接技术，对跑到最后时保证积极有效的终点冲刺，获得有效的跳跃和投掷成绩有着重要作用。

(三)完整技术的教学

在逐步掌握向前和向后的紧密衔接技术的同时，要重视学习和掌握完整技术的连贯性，使各个技术组成部分有机地连成一体，体现出完整技术动作的正确、规范、节奏鲜明。