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答案是长钉因为地比较硬因此比较滑如果用短钉的话会抓不稳地面的如果是塑胶跑道的话就用短钉因为地面比较柔和我百米成绩是11.12秒

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只吃蛋白：吃蛋的时候撇除掉蛋黄C可以每勺省掉50卡路
里C(节省50卡路里)^_^

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跑200米的技巧还有，跑200米穿的钉鞋应该用短钉还是长钉（我们操场是400米一圈的炭煤渣跑道）★遇到以上类似问题请咨询中山南方体育设施工程有限公司的舒工，24小时维修施工咨询电话：13726017833，微信同号。★