眼睛是人类最重要的感官之一，用眼不当会导致各类眼部疾病，危害儿童青少年身体健康。9月19日下午，沙栏中学举行主题为“守护‘睛’彩视界，拥抱光明未来”的班会。

　　在班会上，同学们了解了什么是近视、近视的危害和保护眼睛的有关方法，例如：养成良好的用眼习惯、注意用眼时间、注意日常坐姿、课间走出课室眺望远方、定期检查视力等，还一起观看了视频“我有一个梦想——拥有一双明亮的眼睛”。同学们反响热烈，纷纷表示以后会注意保护好自己的眼睛。

　　近视会给学生的学习和生活带来诸多不便，影响学习和升学专业报考，而且如果发展成高度近视，还会增加致盲的风险，近视眼绝对不是小事一桩！

　　最后，让我们一起倡议：①我们要树立“健康第一”理念，强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，呵护自己的明亮双眼。②我们要养成健康用眼习惯，认真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，用眼时注意视近与视远间隔调节，课间多走出教室，多到户外活动和眺望远方。③我们要听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动，积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加中等强度体育活动3次以上，培养体育运动爱好，养成终身锻炼身体的习惯。④我们要养成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，自觉减少电子产品使用。⑤我们要积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。