积极心态，主动适应——龙江陈涌聚龙小学组织开展“积极心态、主动适应”主题班会

    秉持发展性心理健康教育理念，坚持积极心理健康教育指导，促进学生人格的健全发展，2019年9月23日，我校开展了以“积极心态，主动适应”为主题的班会课。该课程由校心理教师备课，班主任队伍授课的模式，旨在让每一个学生能够积极适应开学的学习生活，和谐处理人际关系。

    班会课分为三部分：首先从调查学生开学后的感受开始，引导学生说出自己入学以来的感受，帮助其发泄不良情绪。接着通过欣赏影片，让同学总结出适应新环境的方法，只有主动面对新环境中的困难，遇到困难不轻言放弃，才能适应新学期的学习生活。第三部分则是介绍一个心理学概念――舒服圈，以及鼓励学生学会扩展“舒服圈”从而学会适应环境，让学生明白适应的过程就是不断扩大自己的“舒服圈”的过程，人的成长就是一个不断走出舒服圈，挑战自我的过程。

    班会课最后在老师的引导下和同学们的相互讨论与分享中结束，通过本次班会课，同学们掌握了适应新环境的技巧与方法，并为今后提高心理教育工作效果积累了经验。

撰稿：胡文芹

审稿：黎国华