仰卧板的选购技巧_

2018-04-23 10:57:45

仰卧板的选购技巧 A - A + 2014-06-09 体博网 　　俗话说“久坐伤腰”，长时间的久坐不仅会影响到腰而且还会对身体的其他机能造成损...

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太空漫步机常见使用误区_

2018-04-23 10:57:45

太空漫步机常见使用误区 A - A + 2014-06-06 体博网 　　作为小区里常见的健身器材，太空漫步机由于能锻炼下肢，提高人体的协调性、平...

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跑步机购买者须知要素_

2018-04-23 10:57:44

跑步机购买者须知要素 A - A + 2014-06-11 体博网 　　跑步机的出现使跑步这项有氧运动摆脱了户外天气，时间等限制，跑步爱好者可随时...

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辨别真假瑜伽带的技巧_

2018-04-23 10:57:44

辨别真假瑜伽带的技巧 A - A + 2014-06-10 体博网 　　瑜伽带不仅可以帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间外，还可以在身体伸张带的帮...

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不可不知的至潮健身器材_

2018-04-23 10:57:43

不可不知的至潮健身器材 A - A + 2014-07-11 体博网 　　随着全民健身口号的不断推广，室外运动带来的好处深入人心，但对于每日待在办...

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理性选购家用跑步机须知_

2018-04-23 10:57:43

理性选购家用跑步机须知 A - A + 2014-06-25 体博网 　　生命在于运动，人们的生活水平是越来越高，同时也更加注重一些对身体有益的健...

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拉力器健身的九种正确动作_

2018-04-23 10:57:41

拉力器健身的九种正确动作 A - A + 2014-07-23 体博网 　　拉力器是一种最常见的锻炼肱二头肌的运动器械，其品种繁多，一般有弹簧拉力...

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小编支招：如何做蝴蝶机夹胸_

2018-04-23 10:57:41

小编支招：如何做蝴蝶机夹胸 A - A + 2014-07-22 体博网 　　蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌为主的胸部诸...

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健身四大基础知识_

2018-04-23 10:57:40

健身四大基础知识 A - A + 2014-07-24 体博网 　　1、去正规的健身房锻炼。 　　选择专业的、有经验的教练。开始有计划的练习前，...

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如何正确使用健身路径_

2018-04-23 10:57:40

如何正确使用健身路径 A - A + 2014-07-23 体博网 　　健身路径由若干种健身器材组成，相对集中在一块场地上，能使健身者身体的各部位...

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如何用哑铃锻炼身体的各个部位_

2018-04-23 10:57:39

如何用哑铃锻炼身体的各个部位 A - A + 2014-07-30 体博网 　　哑铃健身运动是在大脑中枢神经系统的支配调节下进行的。长期科学系...

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小编教你如何选购适合你的健身器材_

2018-04-23 10:57:39

小编教你如何选购适合你的健身器材 A - A + 2014-07-29 体博网 　　现如今越来越多的人因为白天工作，闲暇之余没有时间去健身，往往会...

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室内轻松健身动作_

2018-04-23 10:57:37

室内轻松健身动作 A - A + 2014-08-01 体博网 　　白领每天上班基本上都是坐着，而且很难有多余的时间进行健身活动，有的人为了减肥，开...

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跑步机怎么正确使用才能减肥更有效_

2018-04-23 10:57:37

跑步机怎么正确使用才能减肥更有效 A - A + 2014-07-31 体博网 　　运动是减肥最直接也是最有效的方法，而在所有的运动方式中，跑步的...

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夏季健身要科学 如何进食有讲究_

2018-04-23 10:57:36

夏季健身要科学 如何进食有讲究 A - A + 2014-08-14 体博网 　 最近不少城市气温飙升，于是，很多人把运动场所改成了健身房，既避免了...

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正确使用健身椅才会更有效_

2018-04-23 10:57:36

正确使用健身椅才会更有效 A - A + 2014-08-01 体博网 　　健身椅的用法其实很简单的，首先要明白他的原理：健身椅的椅背由上下活动的...

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小编支招如何选择足浴盆_

2018-04-23 10:57:34

小编支招如何选择足浴盆 A - A + 2014-08-21 体博网 　　现在市面的足浴盆加热可以分为三种方式：冲浪加热；电阻加热；蒸气式加热。 　...

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如何维护健身俱乐部健身器材_

2018-04-23 10:57:34

如何维护健身俱乐部健身器材 A - A + 2014-08-19 体博网 　　健身设施最大的一项支出就是购买健身器材，不论是对健身房的经营者还是...

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解读足浴盆泡脚的好处_

2018-04-23 10:57:33

解读足浴盆泡脚的好处 A - A + 2014-08-22 体博网 泡脚的好处 　　常言说：“憨人吃补药，明人泡泡脚”。可见泡脚对治疗对症疾病...

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足浴盆选购全攻略及注意事项_

2018-04-23 10:57:33

足浴盆选购全攻略及注意事项 A - A + 2014-08-21 体博网 　　一、足浴盆分类： 　　1.按结构划分：单盆式、分体式 2.按盛液深浅划分：...

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小编课堂：按摩椅对人体有什么作用_

2018-04-23 10:57:32

小编课堂：按摩椅对人体有什么作用 A - A + 2014-08-27 体博网 　　随着时代发展，现代白领的工作压力不可谓不大，相应的按摩椅也越来...

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购买足浴盆时记住这六招_

2018-04-23 10:57:32

购买足浴盆时记住这六招 A - A + 2014-08-26 体博网 　　首先买足浴盆要安全第一： 　　要选择大厂家比较有保障，看看厂家的官网，了解...

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健身教练教你跑步技巧 避免肢体受伤_

2018-04-23 10:57:30

健身教练教你跑步技巧 避免肢体受伤 A - A + 2014-09-01 体博网 　　炎热的夏天，在跑步机上练跑成了不少人的选择。跑步以有氧健身...

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挑选健身房的七大要点_

2018-04-23 10:57:30

挑选健身房的七大要点 A - A + 2014-08-28 体博网 　　现代都市人的生活节奏越来越快，对健身的要求也越来越高，因此选择一家高大上的...

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健身器材的正确使用方法和注意事项_

2018-04-23 10:57:29

健身器材的正确使用方法和注意事项 A - A + 2014-09-04 体博网 　　现如今很多小区和公园都配备了公共健身器材，但是很多人在使用过...

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