室内健身器材介绍——跑步机 A - A + 2012-03-26 体博网 　　什么是跑步机 　　跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健...

室内健身器材介绍——健身车 A - A + 2012-03-31 体博网 　　什么是健身车 　　健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立...

带你了解健身器材——仰卧板 A - A + 2012-03-26 体博网 　　仰卧板可以直接针对腹部肌肉群，通过动作上的细微变化，使腹部不同部位的...

太极推揉器的正确锻炼方法 A - A + 2012-03-31 体博网 　　主要功能： 　　增强身体肩部、肘部、髋部和膝部等部位的肌肉力量和韧带...

太空漫步机的正确锻炼方法 A - A + 2012-03-31 体博网 　　太空漫步机一种体育健身路径。 锻炼方法:双手握把,两脚分踏于左右踏板...

健身器材选购和使用中的禁忌 A - A + 2012-05-29 体博网 　　健身器材是用于健身的器械，分为室内健身器材和室外健身器材.那样我们...

椭圆机的生理测试研究 A - A + 2012-05-29 体博网 　　什么是椭圆机 　　椭圆机 (elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，是相...

社区健身器材骑马机介绍 A - A + 2012-05-29 体博网
　　骑马机是小区全民健身路径中常见的一种器械，尤其受到小朋友们的欢迎。如...

举重架的正确使用方法 A - A + 2012-05-29 体博网 　　器材知识 　　健身方法与效果 　　●提高腿部力量 　　●两边的杠铃片...

臂力训练器器材介绍 A - A + 2012-07-02 体博网 　　臂力训练器的组成 　　由机架、绳子、偏心轮、定滑轮、动滑轮、固定卡、导向...

有氧器械之登山机 A - A + 2012-05-30 体博网 　　热爱健身的朋友对跑步机和健身车并不陌生，而相对来说，却没那么多健身者熟知登山机...

社区健身器材介绍之背部屈伸器 A - A + 2012-07-02 体博网 　　健身方法与效果 　　●　不是用来坐着休息的 　　●　主要锻炼背部...

社区健身器材介绍之吊桩 A - A + 2012-07-02 体博网 　　健身方法与效果 　　提高身体平衡能力、单侧腿控制能力及前庭器官对空间...

社区健身器材介绍之四联康复器 A - A + 2012-07-04 体博网 　　健身方法与效果 　　●由足底按摩器、坐姿扭腰机、悬垂卷腹器和...

社区健身器材介绍之组合训练器 A - A + 2012-07-03 体博网 　　健身方法与效果 　　●组合训练器由吊杆、吊环、单杠、攀爬软梯、...

社区健身器材介绍之伸腰伸背器 A - A + 2012-07-04 体博网 　　健身方法与效果 　　●锻炼腰腹部肌肉柔韧性，缓解背部疲劳，能够有效...

社区健身器材介绍之转体训练器 A - A + 2012-07-04 体博网 　　健身方法与效果 　　●锻炼腰腹部肌肉柔韧性和腹斜肌收缩舒张的能...

社区健身器材介绍之三联压腿训练器 A - A + 2012-07-05 体博网 　　健身方法与效果 　　●锻炼腿部柔韧性、腿部关节活动幅度 　　...

社区健身器材介绍之下腰器 A - A + 2012-07-05 体博网 　　健身方法与效果 　　●提高腰背部柔韧性、腰腹部塑形，缓解长时间坐姿工...

社区健身器材介绍之平衡木 A - A + 2012-07-06 体博网 　　健身方法与效果 　　●提高身体协调性、柔韧性、平衡能力、身体控制能...

社区健身器材介绍之肋木架 A - A + 2012-07-05 体博网 　　健身方法与效果 　　●锻炼腿部柔韧性，作用有点类似三联压腿训练器 　　...

社区健身器材介绍之上肢牵引器 A - A + 2012-07-06 体博网 　　健身方法与效果 　　●锻炼上肢灵活性、神经对上肢的控制能力 　　...

社区健身器材介绍之过山攀梯、太空球 A - A + 2012-07-06 体博网 　　健身方法与效果 　　●过山攀梯能提高少年儿童手脚协调性、...

社区健身器材介绍之鞍马训练器 A - A + 2012-07-09 体博网 　　健身方法与效果 　　●锻炼手臂、肩关节 　　●支撑时一定要挺胸、...

社区健身器材介绍之单杠双杠 A - A + 2012-07-09 体博网 　　健身方法与效果 　　●单杠和双杠虽然是极为常见的健身器材，但是要注...