田径运动的定义及项目分类一、田径运动的定义 田径运动是由径赛和田赛、公路赛、竟走、越野跑和山地跑组成的运动项目。它包括在场地进行比赛的竞走、跑、跳跃、投掷等各个项目和由部分跑、跳跃和投掷项目组成的全能运动。其中，以时间计算成绩的竞走和跑的项目，叫“径赛”;以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目，叫“田赛”。除此以外，还包括在公路上进行比赛的公路跑和公路竞走、在空旷的田野或树林地带进行比赛的越野跑

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 田径运动的定义及项目分类

一、田径运动的定义

  田径运动是由径赛和田赛、公路赛、竟走、越野跑和山地跑组成的运动项目。它包括在场地进行比赛的竞走、跑、跳跃、投掷等各个项目和由部分跑、跳跃和投掷项目组成的全能运动。其中，以时间计算成绩的竞走和跑的项目，叫“径赛”;以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目，叫“田赛”。除此以外，还包括在公路上进行比赛的公路跑和公路竞走、在空旷的田野或树林地带进行比赛的越野跑和主要路段在山野进行比赛的山地跑等项目。目前，它是世界上最为普及且易于开展:推广的体育运动项目之一。

  田径运动以发展和表现人的体能为主，同时以众多的单个项目的不同技术体现出田径运动独特的体育技艺。虽然它包括竞走、各种奔跑、跳跃、投掷及全能等项目，且各个项目都有自己的技术特点，但是，人们还是以多年传统的习惯把它概括起来，统称为“田径运动”.

 

二、田径运动的项目分类

田径运动项目主要根据性别、年龄、比赛项目、比赛场地(室内或室外)，以及国家和地区开展田径运动的实际情况来进行分类。

(一)世界田径运动的项目分类

田径运动分为在场地上进行比赛的田赛、径赛和全能运动，在公路上进行比赛的公路跑和公路竞走，以及在空旷的田野或树林地带和山野进行比赛的越野跑和山地跑。(见表1-1、表1-2)

表1-1 国际田径联合会承认世界田径纪录的项目

（注：“＋”表示该项目有世界纪录。）

分 类	设项	组别				备注
		男	女	青年男子	青年女子	只承认全自动电子计时成绩的项目
径赛	100米	＋	＋	＋	＋
	200米	＋	＋	＋	＋
	400米	＋	＋	＋	＋
	100米栏				＋
	110米栏	＋	＋	＋		全自动电子计时或手计时均可的项目
	400米栏	＋	＋	＋	＋
	4×100接力	＋	＋	＋	＋
	800米	＋	＋	＋	＋
	1000米	＋	＋	＋	＋
	1500米	＋	＋	＋	＋
	1英里	＋	＋	＋	＋
	2000米	＋	＋
	3000米	＋	＋	＋	＋
	5000米	＋	＋	＋	＋
	10000米	＋	＋	＋	＋
	20000米	＋	＋
	1小时跑	＋	＋
	25000米	＋	＋
	30000米	＋	＋
	3000米障碍跑	＋	＋	＋	＋
	4×200米接力	＋	＋
	4×400米接力	＋	＋	＋	＋
	4×800米接力	＋	＋
	4×1500米接力	＋
	5000米竞走		＋
	10000米竞走		＋	＋
	20000米竞走	＋	＋
	2小时竞走	＋
	30000米竞走	＋
	50000米竞走	＋
田赛	跳高	＋	＋	＋	＋	全自动电子计时或手计时均可的项目
	撑杆跳高	＋	＋	＋	＋
	跳远	＋	＋	＋	＋
	三级跳远	＋	＋	＋	＋
	推铅球	＋	＋	＋	＋
	掷铁饼	＋	＋	＋	＋
	掷标枪	＋	＋	＋	＋
	掷链球	＋	＋	＋	＋
全能	七项全能		＋		＋
	十项全能	＋		＋
公路跑和竞走	10千米	＋
	15千米	＋	＋
	20千米	＋	＋
	半程马拉松	＋	＋
	25千米	＋	＋
	30千米	＋	＋
	马拉松	＋	＋
	100千米	＋	＋
	公路接力（只限马拉松距离）	＋	＋
	10千米竞走			＋	＋
	20千米竞走	＋	＋
	50千米竞走	＋	＋

  

表1-2 国际田径联合会承认世界室内田径纪录的项目

（注：“＋”表示该项目有世界纪录。）

分类	设项	男	女	备注
径赛	50米	＋	＋	只承认全自动电子计时成绩的项目
	60米	＋	＋
	200米	＋	＋
	400米	＋	＋
	50米栏	＋	＋
	60米栏	＋	＋
	800米	＋	＋
	1000米	＋	＋
	1500米	＋	＋
	1英里	＋	＋
	3000米	＋	＋
	5000米	＋	＋
	3000米竞走		＋
	5000米竞走	＋
	4×200米接力	＋	＋
	4×400米接力	＋	＋
	4×800米接力	＋	＋
田赛	跳高	＋	＋	全自动电子计时或手计时均可的项目
	撑杆跳高	＋	＋
	跳远	＋	＋
	三级跳远	＋	＋
	推铅球	＋	＋
全能	五项全能		＋
	七项全能	＋

田径运动包括走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、投掷部分项目组成的全能运动项目，通常有国内外进行的成人各类竞赛项目和我国进行的少年甲组（16岁、17岁）、乙组（15岁）各类竞赛项目。被列为正式国际田径比赛的项目如下：

（一）竞走场地赛5公里、10公里；公路赛20公里、50公里。

（二）跑短距离跑：男子组100m、200m、400m；女子组100m、200m、400m。中距离跑：男子组800m、1500m、3000m；女子组800m、1500m。长距离跑：男子组5000m、10000m；女子组5000m、10 000m。跨栏跑：男子组110m栏（1.067m）、400m栏（0.914m）；女子组100m栏（0.84m）、400m栏（0.762m）。障碍跑：3000m。马拉松：男子组42.195公里；女子组42.195公里。接力跑：男子组4×100m、4×400m；女子组4×100m、4×400m。

（三）跳跃男女均为跳高、撑竿杆跳高、跳远、三级跳远。

（四）投掷铅球：男子7.26kg，女子4kg。标枪：男子800g，女子600g。铁饼：男子2kg，女子1kg。链球：男子7.26kg，女子4kg。

（五）全能男子十项全能：第一天（100m、跳远、铅球、跳高、400m），第二天（110m栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500m）。

           女子七项全能：第一天（100m栏、跳高、铅球、200m），第二天（跳远、标枪、800m）。

四、田径运动的发展阶段

（一）现代田径运动发展进入成形阶段1896年第一届现代奥林匹克运动会是现代田径运动发展的新起点，这一届奥运会只有12个项目，历经20年左右的增减，项目最多时曾达到了32个。这一阶段，人们主要是探索田径各个项目与人体活动的关系并努力使田径运动广泛开展起来。1912年成立了国际业余田径联合会，特别强调“业余”二字，以说明田径运动的群众性。1914年国际田联首次公布的世界纪录中，有53项男子赛跑、跨栏跑和接力跑纪录，30项竞走纪录和12项田赛纪录，共计95项（未设女子项目），1924年国际上成立了女子田径联合会，并得到了国际田联的承认。至此，女子田径运动项目开始进入世界比赛，1928年第9届奥运会上正式成为奥运会比赛项目。由此可见，田径运动在雏形阶段追求的是群众参与得越多越好，项目设置得越多越好，重视田径运动的壮大与完善。

（二）现代田径运动发展进入研究阶段20世纪30～50年代是现代田径运动的初步发展阶段，受第一次和第二次世界大战的影响，田径运动的发展呈现出“起→落→起”的趋势。第一次世界大战后，许多国家的田径运动都有所恢复和发展，参加奥运会田径比赛的运动员开始增多，女子田径比赛项目不断增加，运动成绩不断提高。1930年承认电子计时成绩为世界纪录，1932年，首次采用1/100s计时，并增设了终点摄影，1936年开始使用“L”型栏架等。此后不断发明新型的田径器械，使科技发展与田径运动紧紧连在一起，逐步形成了现代田径运动的雏形。第二次世界大战使现代田径运动经历了战争和政治事件的考验，第12届（1940年）和第13届奥运会（1944）年受第二次世界大战的影响未能举行，世界田径运动的普及与提高都受到了严重影响。到了20世纪50年代，田径运动开始恢复和发展，世界田径运动成绩又出现了持续不断提高的大好局面，世界田坛出现了数位颇有影响的优秀运动员，如捷克斯洛伐克的长跑运动员扎托皮克创造了男子5000m和10000m的世界纪录，被体育界誉为“人类火车头”。这一时期的田径运动研究中，人们开始把注意力放在技术改进方面，田径运动技术变化较多。

（三）现代田径运动发展进入全面系统研究阶段20世纪60～80年代，田径各项技术已基本达到比较成熟的阶段，除跳高、推铅球姿势出现了革命化的背越式与旋转式外，其他各项技术总体结构已经基本定型，很少再有新型技术类型的出现。人们只是在技术水平基本相同的条件下，比体能、比自身技术的合理性和比赛中的水平发挥能力。因此，这一时期人们的研究重点转向了有关提高人体机能能力的研究领域。苏联和其他东欧国家跻身世界田坛一流水平，在取得优异运动成绩的同时也带来了全新的训练理论和方法，提出了许多现代训练理论和方法。根据运动员机体在训练比赛过程中能量代谢的规律，提出了有氧训练、无氧训练、三从一大训练、爆发力训练、速度灵敏期训练、力量训练、耐力训练等。因此大运动量训练被普遍采用，尤其是强化力量训练，逐步提高训练的科学化程度，做到运动量定量化、训练综合化，并创造积累了许多发展身体素质的有效手段。田径运动技术的发展强调以速度为核心，不断完善和创新技术，训练更重视技术的合理性和规范化。田径运动发展进入了全面系统研究阶段，使运动员在比赛中将世界田径水平提高到了一个新阶段，如100m成绩突破10s，标枪成绩大幅度提高等。

（四）现代田径运动发展进入科学化阶段20世纪80年代至今，现代田径运动得到了进一步提高和发展，运动成绩达到相当高的水平。高科技领域的成果不断被引入到田径运动训练中，竞争异常激烈，许多国家和地区更加重视田径运动，开始对田径运动的选材、训练、恢复、营养食补、运动饮料、场地器械等诸方面进行综合研究。对大运动负荷的训练进行了更加深入的分析；提出了以强度、质量为主的机内保持平衡的训练理论；运用解剖学、生理学、运动医学、心理学、生物力学、生物化学等多种科学理论对田径运动的训练进行全面研究，使田径运动的竞技水平又大大地提高了一步。仅仅到了20世纪90年代，原有的世界纪录就几乎全部被刷新了。男子跳高从2.30m提高到2.45m，男子三级跳远达到了18.29m，男子100m达到了9.84s，女子100m从11.10s提高到10.49s等。截至2016年里约奥运会，男子100m提高到9.58s，男子200m也提高到19.19s，男子400m从43.18s提高到43.03s。这些成绩表明科学系统化的训练使田径竞技运动在探索人类能力的极限上一步步持续发展，这也进一步吸引了更多的人从事田径运动锻炼也推动了田径运动的普及和开展。

五、田径运动的健身价值田径运动的价值在于增强人的体质、促进身体健康水平、促进体育竞技运动的发展。田径运动健身的可行性较强，易于在群众中推广和普及，在我国当前经济不发达、人口基数大、体育设施不够完善的条件下，田径运动便成了广大城乡居民最适宜开展、最易接受的群众性体育项目。田径运动中运动量和运动强度可以根据练习者的不同年龄、性别、生理状况和心理状况等客观因素进行自我控制和调节，老少皆宜。因而田径运动有着其他体育运动无法比拟的特点和优势，运动过程具有较高的安全性，更容易在大众中开展和普及。现代社会中，不同的国家和民族无一不重视田径运动的健身价值。研究和探讨田径运动健身的科学原理具有重要的人类学意义，尤其是对于人体健康与长寿具有更积极、更现实的作用。

（一）提高人体基本运动能力和生存能力.原始人类为了预防和抵抗野兽与同类其他民族的侵袭，必须具有很强的奔跑、行走、跳跃和投掷能力。可以说，田径运动既是一种生存能力，又是发展这种生存能力的有效方法。通过田径运动可以改善和提高人体各器官系统的机能，使人的生命力更加旺盛，基本运动能力更强。（二）预防疾病、延长人类寿命的作用经常性地从事田径运动，可以防治各种疾病（如感冒、肠胃病、神经衰弱、气管炎、肺炎等），可以有效地维持和提高人体各种生理机能，使人体各器官系统不受疾病的困扰，延缓衰老，健康长寿。如长距离跑可增强心脏和呼吸系统能力。因为长跑是在人体有氧的情况下进行的，运动中消耗的能量较大，大部分能量来源于肝糖原、葡萄糖和脂肪的分解，所以适量的长跑对提高人体的一般耐力水平、抗疲劳能力以及防止体内脂肪过多堆积有着积极的作用。

（二）预防疾病、延长人类寿命的作用经常性地从事田径运动，可以防治各种疾病（如感冒、肠胃病、神经衰弱、气管炎、肺炎等），可以有效地维持和提高人体各种生理机能，使人体各器官系统不受疾病的困扰，延缓衰老，健康长寿。如长距离跑可增强心脏和呼吸系统能力。因为长跑是在人体有氧的情况下进行的，运动中消耗的能量较大，大部分能量来源于肝糖原、葡萄糖和脂肪的分解，所以适量的长跑对提高人体的一般耐力水平、抗疲劳能力以及防止体内脂肪过多堆积有着积极的作用。

（三）提高人体的适应能力和人体的抵抗力“物竞天择，适者生存”自然环境的不断变化对人体健康有着非常大的影响，特别是现代工业高速发展的今天，许多生态环境遭到破坏，使人体很难适应这种变化。如果能经常性地参加田径运动，可以提高人体耐寒、耐高温和抗病毒的能力，增强人体的免疫力和抵抗力。

（四）促进心理健康，增强人际关系长期处于工作繁忙、精神紧张、情绪异常的环境中，选择一个合适的环境进行散步或跑步等田径运动时，往往可以使人心情舒畅，精神愉悦，调节人的某些不良情绪和心理，改善人的情绪状态，增加人的运动体验。经常性的参加跑步运动，可以预防许多心理疾病，排除各种心理障碍，使人保持良好的心理状态，促进心理健康。多人参加田径运动锻炼的同时，创造了良好的沟通和交际渠道，增进了人与人之前的情谊和友谊，促进了社会的文明发展，同时继承了优秀文化传统。

（五）促进人体形态发展，塑造健美形体田径运动可以全面影响人的身体。参加田径运动，能使全身各部位都得到锻炼，起到减肥、控制体重的作用；可以更好地促进各部位肌肉的线条美和健康美；可以很好地调节人体新陈代谢，增强皮肤弹性；还可以有效地发展肌肉和骨骼系统的机能，使人体产生更具魅力的姿态美和形体美。所以，田径运动是一种有效的健身和健美手段。

中国田径运动的项目分类

  各个国家和地区为了参加世界性和国际上的田径比赛，都使本国和本地区的训练和竞赛与世界接轨，沿用或参照国际田径联合会(简称“国际田联”)承认世界纪录的比赛项目。同时，又按照本国和本地区的实际情况，确定比赛项目，承认国家和地区纪录。

  除了承认国际田联承认世界田径纪录的项目为全国田径纪录外，我国还承认以下项目:全国青年男子最好成绩--20000米竞走;全国青年女子最好成绩--20000 米竞走。

全国少年田径纪录项目见表1-3:

表1-3 中国承认的全国少年田径纪录的项目

（注：“＋”表示该项目有世界纪录。）

分类	设项	男	女	备注
径赛	60米	＋	＋
	100米	＋	＋
	200米	＋	＋
	400米	＋	＋
	800米	＋	＋
	1500米	＋	＋
	3000米	＋	＋
	5000米	＋
	100米栏		＋
	110米栏(91.4厘米)	＋
	200米栏	＋	＋
	400米栏	＋	＋
	4×100米接力	＋	＋
	4×200米接力	＋＋	＋
	4×400米接力		＋
	3000米竞走		＋
	5000米竞走	＋	＋
	10000米竞走	＋
田赛	跳高	＋	＋
	撑杆跳高	＋	＋
	跳远	＋	＋
	三级跳远	＋	＋
	推铅球	＋	＋
	掷铁饼	＋	＋
	掷标枪	＋	＋
	掷链球	＋	＋
全能	三项全能	＋	＋
	五项全能	＋	＋
	七项全能	＋