田径运动教学方法和手段田径运动教学主要是在塑胶跑道等塑胶运动地面上教学，方法和手段多种多样，主要有语言法、直观法、完整教学法、分解教学法、变换练习法、游戏法和比赛法等。(一)语言法语言法是在教学课中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。正确地使用语言教学法能使学生明确学习任务，端正学习态度，加深对教材的理解，从而加速对田径基本知识和动作技能的掌握。语言法的基本形式有讲解、提示和口头评

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田径运动教学方法和手段

田径运动教学主要是在塑胶跑道等塑胶运动地面上教学，方法和手段多种多样，主要有语言法、直观法、完整教学法、分解教学法、变换练习法、游戏法和比赛法等。

(一)语言法

语言法是在教学课中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。正确地使用语言教学法能使学生明确学习任务，端正学习态度，加深对教材的理解，从而加速对田径基本知识和动作技能的掌握。语言法的基本形式有讲解、提示和口头评价等。

1.讲解

讲解是语言教学法最主要和最普遍的一种手段。它主要是教师向学生说明练习任务、动作名称及作用，完成动作的要领、方法和要求，指导学生进行练习，使学生掌握技术和技能，获得有关的田径运动知识，从中受到启发和教育。可分别或结合采用不同的讲解形式，如直接陈述、分段讲解、重点概括、对比分析、提问和比喻等。讲解时应注意要有明确的目的和教育意义，讲解要正确、简明易懂、具有启发性，并注意时机和效果。

2. 提示

教师要以简短的语言指导学生的学和练。如练习中提示学生“收腹”“抬头”“转体”“挺耧绨动教学方法和手段声音要洪亮。

3.口头评价

教师根据教学要求，用简短的语言评价学生的练习效果和行为，如“好”“正确”“不够协调”等语言。运用口头评价方法能使学生明白动作的正误，巩固优点，克服缺点。

(二)直观法

直观法是通过一定的直观演示方式作用于人的视觉器官而引起感知的教学方法。中小学生由于年龄的特点，抽象思维尚未完善，运用直观法进行教学可收到良好的效果。目前，常用的直观法主要是动作示范(教师或学生以自身完成的动作为范例来指导学生进行学习)和教具模型的演示(主要采用挂图、照片、模型及其他教具等直观方式，使学生生动具体地了解动作的形象、技术结构和完成的过程)，有条件的学校可利用视听结合、生动形象、感染力强的幻灯片、投影、电影、动画与电视教学等现代化教学手段进行教学。

(三)完整教学法

完整教学法是指以完整技术的练习形式进行教学。它的好处是可以保持技术动作的完整性、连贯性。一般比较简单的技术动作可采用完整教学法，如进行途中跑技术教学时，可以在控制速度的跑的练习中，逐步学习两腿的蹬与摆的动作;两的摆动动作和上下肢的协调配合动作，一般是在完整教学和练习中掌握的。

(四)分解教学法

分解教学法是指把整个技术部分分解成几个动作，在逐步掌握分解动作过程中，逐渐形成整个技术。分解教学法可以使整个技术相对简单化，便于整个技术的学习和掌握，如进行起跳技术教学时，先学起跳腿放腿动作，再学摆动腿摆动动作，然后在两臂摆动动作的配合下，使身体向上跳起来，再在3步助跑、5步助跑直至全程助跑中完成起跳技术。一般在跳跃和投掷项目中采用分解教学的方法。如跳远教学常采用踏板起跳、腾空步、助跑分解教学，最后将其衔接组合成跳远完整技术;推铅球教学常采用原地推球和滑步分解教学，最后将其衔接组合成滑步推铅球完整技术。

在教学实践中，应将完整教学法和分解教学法结合起来，根据技术的复杂性或学生学习的实际情况灵活运用。

(五)变换练习法

变换练习法是在变换条件下进行练习的方法。在练习中，由于练习条件和运动负荷的不断变换，因此对提高中枢神经系统的调节机能和身体各器官系统相互间的协调机能，提高人体对不断变换的练习环境和运动负荷的适应能力，以及从事身体练习的积极性和掌握技术动作等，都有较好的作用。

(六)游戏法

游戏法是指以游戏的方式进行组织教学的方法，其特点是有一定的竞争性和娱乐性，能使参加者积极主动地进行练习。学生在规则允许的范围内，可以充分发挥个人与集体的才智与创造性。游戏法对学生掌握和应用田径知识、技术和技能，培养学生的组织纪律性、集体主义精神，以及积极进取和机智勇敢的品质等都有良好的作用。中小学生由于年龄和性格等特点，在教学中运用游戏法可获得更好的教学效果。

(七)比赛法

比赛法是在比赛条件下组织学生进行练习的方法，其特点和作用与游戏法基本相同。由于比赛法竞争性更强，学生情绪高涨，能最大限度地表现出机体的能力提高身体练习的有效性;能更好地提高身体素质，巩固提高技术动作及技能。教学中比赛法的形式多种多样，如游戏比赛、教学比赛和测验比赛等。比赛可以是个人间的，也可以是小组间的。根据教学任务和项目的动作性质，可比速度、比高度、比远度、比准度，也可比完成动作的质量或数量。